研究調查發現，冬天天氣寒冷是老年冠心病多發的季節，而且此病病發前一般沒有明顯征兆，常突然發生對老年人身心健康是非常大的傷害，部分患者還會發生休克狀況，因此冬季老人做好心臟保暖非常重要。那么，冬季為什么易發生冠心病呢？

專家認為主要有以下幾種原因：

1、冬季氣溫變化迅速，溫差、氣壓處于較大的波動狀態，突然的寒冷刺激，冠心病人的冠狀動脈在原有機械性狹窄的基礎上容易發生收縮痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗塞。

2、由于天氣寒冷，戶外活動減少，*血脂的攝入和代謝比例失調，加上冬季出汗少，人們喝水也相對減少，使血液粘稠度增加，血管內凝血傾向增高，容易形成血栓，誘發心梗。

3、冬季北方天氣寒冷，人們一般都將門窗密閉，往往忽視開窗通風，屋內的空氣相對混濁，氧氣相對比較少。另外，幾個重要節日都在冬季，如圣誕、元旦、春節，節日期間由于忙碌，加上生活不規律，也會誘發心血管疾病的發生。

4、寒冷季節老年人容易發生呼吸系統疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等，這些都會加重原有心臟血管疾病的病情。 專家提醒老年朋友、特別是患有心血管疾病的老人，在寒冷的冬季要增強自我保健意識，從六個方面注意給心臟“保暖”。

那么，如何預防冠心病的發生呢？

第一，保持平和的心態對預防冠心病的發生特別重要，老年人要安于平靜安祥地生活，保持淡泊寧靜、樂觀自信的情緒，避免過于激動和感情上的大喜大悲，盡量少參加一些具有剌激性的活動如炒股、打麻將等。所謂“靜益壽、躁損壽”講的就是這個人生哲理。

第二，在入冬前最好作一次全面檢查，對自己的身體狀況特別是重要臟器功能做到心中有數�；加行难�管等慢性疾病的老人要堅持服藥。在醫生的指導下，對平時服用的藥物進行必要的調整，積極控制各種慢性病復發。

第三、有高血壓、冠心病的老人要特別防止便秘，以清淡的飲食為主，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、水果等，少吃油膩食物，禁忌煙酒，膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床后最好喝一杯白開水，降低血液黏稠度，防止心梗。

第四、要進行適量的戶外活動，如慢走、打太極拳等，增強自身的抗病能力，增加血管的耐受力和保持已有的彈性。但晨煉不要太早，應在太陽出來后再出去活動。因為早晨低層空氣不易上升，近地面空氣污染嚴重，不利于健康。而且由于氣溫較低，*內交感神經的活性也高，容易引起血管收縮，誘發心絞痛和心肌梗死。

第五，要注意保暖。醒來時不要立刻離開被窩，在被窩中活動一下身體。老年人一般夜尿較多，夜間起床上衛生間時要注意穿衣服，防止著涼。洗臉、刷牙要用溫水，洗澡前應先讓浴室充滿熱氣，等浴室溫度上升后再脫衣服。外出時要戴手套、帽子、圍巾、大衣等，注意保暖，防止感冒。

第六，注意開窗通風，保持室內空氣清新。開窗通風是最好的空氣消毒。長時間緊閉門窗會導致室內缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積累，因此，每天上、下午最少要開窗通風一次，每次不少于30分鐘。

最后提醒大家：老年冠心病容易發生病危的情況，因此老年人定期進行身體體檢非常重要。另外，對于冠心病老人平時還應該注意良好的生活作息習慣，保持充足睡眠，健康的飲食習慣，以及堅持身體鍛煉都是非常有必要的。