冬季寒冷的氣候對于患有心血管疾病的患者來說可是很危險的，在以往心血管疾病在冬季突發的事例并不少見，那么在這個冬季患者朋友們如何做可以預防心血管疾病的突發問題呢？

冬季來了，我們心血管患者應該怎么辦呢?

適當的鍛煉

我們說適當的鍛煉，有心腦血管疾病的人一定要適當的鍛煉，什么叫適當，一句話，自己不感到疲勞就叫做適當。

洗澡要特別注意

水不能太冷也不能太熱，時間又不能太長，我們現在有很多人熱衷于洗冷水澡或洗熱水澡，甚至有人冠了個很好的詞叫冰火浴，但是有病的人不要這樣做，既不能太冷又不能太熱，時間又不能太長，一定要洗溫水澡，這樣的話不至于發生意外。

要辨別發病的征兆

發病的癥狀需要辨別清楚。

大便通暢

大便不通暢可真會死人的，所以一定要保持大便通暢。比如說多吃點香萑，每天一根香蕉，多吃點水果，多吃點蔬菜，保持大便通暢。

調節飲食習慣

要調整冬季的飲食結構，多吃容易消化的食物。

保健盒隨身攜帶

隨身攜帶保健盒，就是前面說的一盒一卡。

名人名言

最后還想給大家說一下，有一個維多利亞宣言，講到“健康四基石”，也就是說合理的飲食，戒煙限酒，適當鍛煉和心理平衡。我們記住、了解了這四點，我們就掌握了自己，也就是說最好的醫生就是自己，誰也代替不了你。醫生只能告訴你健康知識，醫生只能輔助你保持健康，但是感受是自己的，自己的感受自己能夠體會到，健康知識的應用必須你自己去實行，別人絕不能強制你，所以我們常說最好醫生是自己。

正像我們國家心血管大師洪昭光講的，當前的醫療是高科技、高投入、高風險，但是健康則是很簡單、很節約、很容易，一天一塊錢你就能保持你的健康，根本不需要有那么大的投人，而這恰恰是被我們所忽略的。

心血管疾病對于生命安全的威脅性是很高的，我們只有利用正確的養生常識才能把這種危險性降低到最小，希望今天的文章患者朋友們可以好好了解一下。