一位老年朋友說：“我今年65歲，有點骨質疏松，聽鄰居說可以自己買點補鈣藥，但是我去藥店買補鈣藥時，才發現有那么多種，根本不知道該怎么挑，請問老年人怎樣挑選合適的補鈣藥品?選擇哪種好呢？




　　藥劑師認為，選用鈣制劑時必須注意兩點：一看元素鈣的含量，二看鈣的吸收率。有些鈣產品的說明書只標出鈣產品的鈣鹽含量，您要注意，因為鈣鹽含量并不代表鈣元素含量，鈣鹽含量高的產品，不一定鈣元素的含量就高。所以選擇補鈣產品時，不管商品名是什么，首先必須分清鈣鹽含量和鈣元素含量。




　　選擇鈣劑的另一要素是鈣的吸收率。鈣主要在腸道吸收，故應以口服為主。可選擇氨基酸螯合鈣制劑，因為它在腸道內不會產生氫氧化鈣沉淀，具有良好的吸收率和生物利用度，因而其吸收率大于90%。另外，在補充鈣劑的同時，也需補充維生素D，以利于鈣的吸收。