保健品種類繁多，為中老年人挑選保健品是一項工程浩大的任務，有的人對保健品的理解有誤，導致很多上當受騙的事情發生，我們要來認識一下保健品的真實面目。

一、保健食品不是藥品，但可以用來進行輔助治療。國家對保健食品的功能規定有27種，包括：免疫調節、調節血脂、調節血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進排鉛、清咽利喉、調節血壓、改善睡眠，促進泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進生長發育、改善骨質疏松、改善營養性貧血、對化學性肝損傷有輔助保護作用、美容、改善胃腸道功能等等。

同時，在保健食品包裝標簽上不能含有或暗示具有治療作用，凡是超過上述27種保健功能范圍的宣傳都是違法的。

二、注意標志和批號。衛生部批準的保健食品預包裝食品容器上(食品標簽)應有衛生部對這一食品的批準文號和衛生部規定的保健食品標志。國產保健食品為：衛食健字第號，或者國食健字第號，進口保健食品：衛進食健字第號。

三、保健食品的標簽除與普通食品一樣應有生產日期、保質期外，還應注明適宜人群，食用量及食用方法。

四、保健食品不可以代替藥品。一種新藥品的面市，必須要有大量的臨床試驗，并通過國家食品藥品監督管理局審查批準;保健食品沒有規定治療的作用，不需要經過臨床驗證，僅僅檢驗污染物、細菌等衛生指標，合格就可以上市銷售。

五、理性選擇保健食品。每種保健食品都有適宜的人群，選購時應該按照個人的差異，認真選擇，不能按照送禮習俗，胡亂選擇，只買貴的，不買對的。

選擇合適的保健品也是有學問的，看了上面的介紹就應該大概有個了解了，再次購買的時候就能有經驗一點。

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