老年人常因身體機能下降，飲食和生活方式的改變，以及其他疾病的影響而脫水。脫水會導致眼睛變得干燥，從而易患白內障。本文將重點介紹老年人脫水和白內障的關系，并給出防止和治療白內障的建議。

　　老年人脫水的原因主要有以下幾個方面：

　　1. 老年人吸收水分能力下降，常感渴，但不愿意多喝水。

　　2. 藥物的使用和慢性疾病的影響，如高血壓，糖尿病等藥物使用長期，加大了脫水的風險。

　　3. 消化系統老化，腸道吸收水分能力降低。

　　4. 生活方式不合理，如酗酒，過度飲咖啡等。

　　老年人由于缺乏足夠的水分，眼部液體供應不足，導致眼球的晶體逐漸干燥變形，從而加速白內障形成的過程。白內障是老年人眼睛晶狀體透明度下降、效果降低的一種眼疾。其癥狀包括視野模糊，灰白色斑塊覆蓋在眼球的中心和周邊，使得眼球完全或者部分失明。

　　如何預防和治療白內障？以下為建議：

　　1. 注意飲食：飲食應以清淡、易消化、含有足夠水分的食物為主，如蔬菜、水果、雜糧等。

　　2. 增加飲水量：老人每天需要喝充分的清水，特別是在天氣炎熱的時候應多飲水。

　　3. 減輕藥物依賴性：老年人應減少長期服藥量，特別是高血壓、糖尿病等藥物，以減輕身體負擔。

　　4. 注意眼部保�。豪夏耆藨�注意眼部保健，涂一些潤滑眼藥水，避免眼部干燥。

　　5. 定期進行眼科檢查：老年人需要每年至少進行一次眼科健康檢查，并及時治療眼部疾病。

　　老年人在日常生活中應注意，要多喝水、定時定量地補充身體所需的水分和其他營養物質。此外，當出現眼睛晶狀體獲得不透明或者其他眼部疾病的時候，老年人應該及時就醫，接受專業治療，以此減緩或者預防白內障的形成。