秋天天氣干燥，日光也很強烈，有時我們感覺天氣涼爽，就不注意防曬，這時是很容易皮膚被曬傷而形成曬斑的，而形成曬斑以后，就會渾身瘙癢難忍，影響人們的正常生活，那么秋季我們如何預防，曬斑的形成的呢？接下來我們就一起看看秋季曬斑的預防方法。

1、保護皮膚

預防日光性皮炎首先要注意皮膚的保護，一般來說，大家要注意這個時候應該用溫水清洗患處的塵埃和汗液，用燙傷膏或者清涼型爽身粉，以保持患處的皮膚清涼，爽快，對日光性皮炎的治療很有幫助。

2、注意飲食

飲食調節也是預防此病的好方法，大家可多吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是要注意一些光感強的水果蔬菜，很多日光性皮炎會由于光感型較強的水果和蔬菜誘發。在陽光強度低，紫外線強度低的季節，要多曬太陽，增強皮膚對季節的應能力。

3、避免日光暴曬

避免日光暴曬對于預防此病有很大的關聯，大家在外出時做好防護如打傘、戴草帽、手套等，還可以外用一些避光劑：如反射性遮光劑，15%氧化鋅軟膏;5%二氧化鈦乳劑;5%對氨基苯甲酸乳劑或酊劑;10%薩羅(salo)軟膏等。

4、避免發生光敏反應

光敏反應發生在患者，癥狀沒有消失，癥狀消失后5天，仍然不能接受陽光或紫外線照射，以免再次發生光敏反應。

5、藥物的注意

易感人群在使用光敏藥物期間，應特別注意對皮膚的保護，如果需要外出，可以戴上寬邊帽或支持遮陽，并涂上防曬霜。

6、患者的藥物

在使用光敏藥物期間和停藥后5天內，應避免暴露在陽光或紫外線光，如光敏反應或皮膚損傷，應立即中止與光敏感作用的藥物，改變其他治療原發性疾病的藥物，并到皮膚科治療，不為亂用藥，以免延誤治療。

7、注意皮膚過敏

如果服藥后，陽光照射和皮膚過敏，出現在最初的刺痛或，立即以避免太陽，冷濕敷腫加熱部件。第一次發生避免陽光和其他輕，包括熒光燈。

以上介紹了秋季預防曬斑的方法，秋天天氣比較干燥，日光也很強烈，但有時空氣比較涼爽，人們會忽略防曬，形成曬斑，所以秋季出門時一定注意防曬，吃些新鮮的水果和蔬菜，增加維生素的攝取量，防止曬斑的形成，最后祝大家皮膚美麗健康。