根據個體的皮膚色素類型和日光的曝曬量，皮膚出現紅斑、水腫和疼痛，持續1小時至1天不等。以后可能發生水皰、脫皮。有些患者可出現發熱、寒戰和乏力。嚴重的患者甚至休克、血壓降低、暈厥和極度衰竭。下面給大家介紹八大好習慣預防曬斑。

習慣1、防曬是去斑關鍵。夏天的紫外線強,祛斑產品什么好，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

習慣2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔通暢，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護理工作。

習慣3、要充分補水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

習慣4、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。

習慣5、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

習慣6、保證全面均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

習慣7、不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。如果您是過敏體質，祛斑時須向醫生說明，以便醫生調整使用防過敏的方式祛斑。

習慣8、淡斑的美容產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能遮掩蒙混而護士皮膚問題,中藥祛斑。

般肌膚在經受烈日的暴曬后，幾個小時曬傷受損的肌膚就會反應出肉眼可見，并清晰呈現出紅色的斑點。根據自己膚質情況及日照肌膚受損情況，斑點會呈現不同顏色淺紅色、紅色甚至為深紅色。并可能略有些突起，初呈現橢圓形，而過幾日后橢圓形變成零碎的棕色斑塊。