預防曬斑的生活習慣有哪些?在這個以白為美的時代，防曬保養已經成為日常生活的一部分，但是很多朋友并沒有養成良好的防曬習慣，因此出現曬斑、變黑等肌膚問題。那么，想要不被陽光傷害，需要養成哪些良好的生活習慣呢?下面就隨小編一起來了解一下吧。

習慣1、防曬是去斑關鍵。夏天的紫外線強,祛斑產品什么好，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

習慣2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔通暢，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護理工作。

習慣3、要充分補水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

習慣4、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。

習慣5、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

習慣6、保證全面均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

習慣7、不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。如果您是過敏體質，祛曬斑時須向醫生說明，以便醫生調整使用防過敏的方式祛斑。

習慣8、淡斑的美容產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能遮掩蒙混而護士皮膚問題,中藥祛斑。

習慣9、平時使用化妝品時，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品，否則容易形成色素沉淀，形成顏色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。

習慣10、如果要選用一種去斑的護膚品的話。記住一定要多自己的肌膚好一點，不要選用有刺激性的護膚品。

預防曬斑的生活習慣有哪些?看完以上內容，愛美的你是不是受益匪淺呢?其實要想做真正的美人，就不能把希望全部寄托在美容院身上，而是要從生活的點滴做起。最后專家提醒大家：一旦發現自己的皮膚有曬斑出現，就要盡早到醫院接受治療，避免曬斑變得頑固，不易恢復。