健康的皮膚不應該用黑或白來評定，有的人雖然皮膚看上去黑黝黝的，但看上去很陽光健康，但如果是皮膚有曬斑，一看就比較病態，感覺身體或者其他方面出現了一定問題，那么，我們該怎么辦呢?下面介紹下曬斑的中醫治療方法。

維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經形成的黑色素，能夠很好的預防曬斑。推薦幾款消除曬斑的中醫治療小方法，將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗乾凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚..酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。中藥中杏仁也有祛斑的效果。

如果曬斑比較輕微的話，可以采用曬斑中醫治療。比如檸檬和黃瓜，西紅柿汁，綠葉面膜等。下面來介紹一下這三種曬斑的去除自然方法的制作方法。

1.檸檬和黃瓜：首先把臉清洗干凈，按照正常的洗臉吧程序即可。然后把檸檬和黃瓜榨成汁，隔離掉殘雜，用化妝棉吸檸檬和黃瓜的混合液，敷在臉上保持40至50分鐘時間，然后用清水洗去，然后一定要注意在臉上涂上護膚霜，堅持做這種面膜20天就可以起到祛斑的效果。

2.西紅柿汁：西紅柿打成汁后放入一匙甘油。每天用它洗臉，時間要控制在10分鐘以上，然后清洗干凈臉，干性的皮膚應注意洗臉后涂上護膚霜，長期堅持使用可以淡化曬斑甚至使曬斑消失。這是不錯的去除曬斑的方法。

3、綠葉面膜：首先把香芹菜的綠葉切成碎末，然后和一杯酸奶進行混合，然后放置2-3小時后每天進行2-3次面膜敷面，只要堅持就可以有效的去除臉上的曬斑。

促進臉部的血液循環，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細胞的增長，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極治療身體內部疾病，保持良好的精神狀態，飲食均衡，多吃含VC、VB的食物，正確使用護膚品。

1、避免日曬;停用避孕藥或鎮靜類藥。

2、不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。

3、面部皮炎應及時治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

4、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。5、注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。在日常出行時一定要注意防曬，平時注意身體內的排毒和不成維生素C。

不要有含有鉛汞成分的化妝品，(可以吃一些保健品幫助排毒和補充VC，現在的淡斑的護膚產品中多含有左旋VC這個成分，可以起到輔助作用)。最最重要的還是飲食，心情，生活習慣等方面!

生土豆片可以淡化日曬斑，維生素C也同樣可以達到這個效果。如果日曬斑輕微的話，可以使用檸檬和黃瓜、西紅柿、芹菜綠葉和酸奶。這些食材都是可以淡斑的，但是一定要堅持。同時注意要避免日曬，以防色素加深。不能使用含有鉛汞的化妝品，心情保持舒暢，淡斑指日可待。