生活中很多的朋友為自己的雙下巴憂慮不堪，尤其是上鏡中。雙下巴就顯得尤為的明顯的，那么生活中有沒有什么好的消除雙下巴的方法就成了朋友們最為關(guān)注的事情。今天，小編就跟我大家介紹一些生活中去除雙下巴的小妙招。

一、發(fā)聲瘦臉操

1.發(fā)出“咦—”的聲音，嘴巴自然地往左右兩側(cè)拉開，上下嘴唇稍稍分開。

2.然后發(fā)出“嗚—”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏。

3.一邊前后地慢慢擺動頭部，一邊交替地重復(fù)“咦—”和“嗚—”的發(fā)聲。

二、水瓶按摩瘦臉

1.在塑料瓶中裝入一口分量的白開水，打開蓋子。

2.用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進(jìn)瓶口，來將瓶口封住，盡量別讓水灑出來。

3.以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數(shù)秒即可。

三、伸舌頭瘦臉動作

1.筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方。

2.用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，并盡量往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復(fù)10-50次，注意伸舌頭的動作不要太急促太用力，以免弄傷自己。

四、骨氣按摩一次即瘦臉

身材的肥胖與否，其實(shí)跟骨骼有很大的關(guān)系，而說起瘦臉，除了跟面部骨骼有關(guān)之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼動作等日常習(xí)慣，都同樣會為你的面部帶來很大的影響。

溫馨提示：生活中每個人都是有所不同的，一定要按照自己的方法。最適合自己的就可以的。最后，祝大家生活愉快。