女性朋友在生活中都會有過黃褐斑的現象發生，黃褐斑的發生大家都是比較痛苦的，同時也會讓大家顯得更加的衰老，所以大家對于去除黃褐斑的方法都是比較關注的，那么去除黃褐斑的方法是什么?

一、去除黃褐斑的方法

1、黃褐斑雖然是臉上的表面現象,但是它也能代表身體內部機能處于亞健康狀態,只有先弄清黃褐斑出現的原因,才能知道怎樣去除黃褐斑。日曬也長黃褐斑的一個重要因素,因此患者一定要注意做好防曬。出去戴帽子,盡量穿長衣長褲,不要以為防曬霜能防止一切紫外線,一般防曬霜都只能防一二個小時,防曬對于黃褐斑的去除是很非常重要的。

二、食療可以調節*的內分泌紊亂，糾正機體，祛斑美白效果。從醫學角度來講，多吃富含維生素C和維生素A豐富的水果和蔬菜，可以淡化色斑、美白肌膚，維生素C具有抗氧化，維生素A是滋養皮膚的作用。

檸檬：將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

胡蘿卜：每天喝一杯胡蘿卜汁對淡化斑點有著很顯著的效果,胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素,不但可以防止肌膚氧化,阻止肌膚衰老,幫助肌膚清除多余角質,胡蘿卜素還能在體內可以轉化成維生素A,而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質。

三、黃褐斑的簡單去除方法。下面再為大家推薦一些民間極受歡迎的黃褐斑的簡單去除方法。

1、每天吃維生素C和維生素E 1，能達到散斑的效果。

2、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于去除黃褐斑的方法也都有了更多了解，以上介紹的這些方法對于去除黃褐斑的效果還是不錯的，希望可以給更多人們帶來幫助，同時也建議大家，在日常生活中，一定要多吃一些維生素c和維生素e達到雀斑的效果。