：皮膚炎癥、身體內分泌變化、飲食不佳、忽視日常護膚都是長痘痘的誘因。怎樣才能讓自己的痘痘臉好一些?美國皮膚科醫生Amanda Friedrichs提醒大家關注以下7個細節，有效祛痘，用清透臉龐迎接新年。

1.每天洗臉兩次，尤其是出汗后

正值年末，寒冷的天氣讓很多人外出離不了帽子或頭盔，但細菌也找到了滋生的好地方，所以每天更要注重臉部清潔，尤其是在出汗以后。

2.用溫水洗臉

用溫水洗臉，毛孔才能張開，里面的污垢才能被清理出去。過熱的水對皮膚會有一些刺激，只用冷水洗臉又很難起到放大毛孔的作用。溫水洗臉后，建議再拍點冷水在臉上，幫助毛孔閉合。

3.用指尖蘸取溫和無刺激的護膚品

刺激性的護膚品或潔面產品包括毛孔收斂水、爽膚水、去角質劑，容易讓皮膚干燥、發紅，痘痘也就更嚴重。同時，痘痘肌不適合用毛巾、海綿、浴球擦洗，因為擦洗帶來的外力刺激也會加重痘痘。所以，Friedrichs醫生認為，長痘痘的人最好用溫和的產品(無酒精成分)或工具護膚，并且觸摸皮膚的力度也應該是溫和的，指尖能更好的把握力度。

4.定期洗頭

如果你的頭發是油性的，最好每日進行清洗，保持頭發干爽。因為油性頭發中隱藏的細菌也是導致臉部痘痘(例如額頭、側臉)加重的因素之一。

5.讓痘痘自然愈合

不要擠壓、挑破痘痘，否則你的皮膚需要更長時間才能愈合，同時留疤、留印的風險也會加大，最好讓痘痘自然愈合。

6.讓你的手遠離你的臉

手與外界環境接觸機會多，非常容易存留細菌，經常用手摸臉容易令皮膚被細菌感染，導致痘痘爆發，因此切記：盡量讓手遠離臉。

7.涂祛痘藥后遠離陽光

祛痘的藥物會讓皮膚變得對陽光紫外線非常敏感，所以臉上涂抹祛痘藥后一定要記得防曬。

在注重生活細節、使用祛痘產品后，痘痘臉如果依然沒有什么改善，不妨去正規醫院找有資質的皮膚科醫生咨詢，針對性地采取一定的醫療美容措施，激光祛痘嫩膚是最常用的一種方法。

激光祛痘嫩膚的三大優勢：

1.激光祛痘治療快捷方便、不需要休假——對皮膚沒有任何刺激，沒有光敏現象，治療過程非常輕松，沒有任何的痛苦。

2.激光祛痘效果好，療程短——患者都希望最短時間獲得最佳治療效果，同時希望治療過程非常輕松。采用激光進行痤瘡治療，顯著的療效使患者容易配合全程的治療，總的治療時間明顯縮短。

3.激光祛痘快速、安全、沒有副作用——傳統的青春痘治療方法有許多副作用，局部用藥常引起紅斑，皮膚刺激或脫皮，而激光去痘卻不會。