皮膚的好壞直接影響到一個(gè)人的形象，每個(gè)人都非常關(guān)心皮膚的護(hù)理，護(hù)膚的方法是比較多的，我們可以通過化妝品進(jìn)行護(hù)膚，我們也可以通過飲食進(jìn)行護(hù)膚，還可以通過一些藥物對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理。下面為大家介紹一下，美容護(hù)膚的養(yǎng)生妙招。

1、 一般水果不要空腹吃(空腹吃不能起到作用)。比如香蕉、牛奶、豆?jié){等。番茄加熱后吃*才能吸收到番茄素;大蒜下鍋前最好先切開并在空氣中放10分鐘。感到餓時(shí)少吃硬的，最好先喝點(diǎn)溫水。

2、 正確使用隔離霜、眼霜。坐到電腦前最好先涂上隔離霜，減少對(duì)皮膚的傷害。習(xí)慣性地使用眼霜，經(jīng)常使用眼霜能減少眼睛周圍出現(xiàn)細(xì)紋，讓眼睛更滋潤(rùn)。涂抹在臉上的東西最好都是能吃的，化妝品或多或少對(duì)皮膚都會(huì)有傷害。

3、 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：跪著走路、爬和撞肚子。跪著走、爬能刺激膝蓋和腿上的經(jīng)絡(luò)，睡前輕輕撞擊墻或桌子能清腸胃。特別胖的地方平時(shí)可以多拍拍。

4、想要健康的美容護(hù)膚，可以使用橘皮水來洗澡，天氣干燥，寒冷的時(shí)候多吃橘子，把橘皮保留下來曬干，洗澡的時(shí)候，裝在紗布里面泡在浴缸的水當(dāng)中，能夠有效的潤(rùn)膚養(yǎng)顏。另外平時(shí)經(jīng)常吃的白菜剁碎之后拿來敷臉，也能夠起到潤(rùn)白皮膚的功效。

現(xiàn)在是一個(gè)追求美的時(shí)代，人們對(duì)自己的皮膚護(hù)理十分重視，這是因?yàn)椋�我們只有做好皮膚的護(hù)理，才會(huì)讓我們美好的形象顯露出來，以上就美容護(hù)膚的一些常識(shí)進(jìn)行介紹。大家應(yīng)該有所了解和認(rèn)識(shí)。平時(shí)我們一定要多了解一下護(hù)膚常識(shí)。