生活中很多女性朋友們都會(huì)面臨冬季護(hù)膚的困擾，因?yàn)槎�季的天氣是比較干燥的因此也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥，因此給很多愛美女士也帶來一定的困擾，大家對(duì)于冬季皮膚如何保濕的一些嘗試也都是在意的，那么冬季皮膚如何保濕?

冬季由于天氣溫度變低，皮脂腺分泌的油脂減少，另外就是天氣變冷后，皮膚出汗減少，這樣直接導(dǎo)致皮膚表面的油分、水分減少，再加上環(huán)境干燥，皮膚往往會(huì)變得更容易感到干燥。通常到了秋冬天，膚質(zhì)會(huì)發(fā)生一定的改變，油性皮膚可能會(huì)變成中性皮膚，中性皮膚可能會(huì)變成干性皮膚，干性皮膚可能會(huì)變得更干。

保濕乳液

清晨清潔臉部后，使用長效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感干燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內(nèi)使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。

充足睡眠

睡眠質(zhì)量的好壞和睡覺時(shí)間的長短都會(huì)直接影響到女性的身體健康。養(yǎng)生離不開睡覺，睡覺對(duì)于*的機(jī)能運(yùn)作和恢復(fù)來說很重要。女性應(yīng)該要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣(包括睡眠習(xí)慣)，把握好睡覺時(shí)間的長短(7-8小時(shí))，拒絕熬夜通宵。

多吃水果

許多人會(huì)選擇在秋冬季節(jié)給皮膚補(bǔ)水分，補(bǔ)水的方法除了化妝品護(hù)膚品外，還要做好食物的參考，吃新鮮水果，蔬菜，如蘋果梨子香蕉都有著不錯(cuò)的美容功效，這其中獼猴桃的功效也是不錯(cuò)的，常吃可使得皮膚光滑祛除痘印排出毒素。例如：葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被*吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。

關(guān)于冬季皮膚保濕的一些方法大家通過文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該也都有了一定的了解，希望可以給更多的女性朋友們帶來幫助，冬季時(shí)候女性朋友們一定要合理安排好自己的飲食，擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，也要保證充足的睡眠。