黃褐斑有什么預(yù)防方法呢?相信這個問題是很多人們都非常關(guān)注的，因為黃褐斑是一種很常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象發(fā)生以后會嚴(yán)重影響女性朋友們的面部美觀，大家只有做好預(yù)防，才會遠(yuǎn)離黃褐斑的困擾，那么黃褐斑有什么預(yù)防方法?

1、孕婦容預(yù)防黃褐斑

黃褐斑從青春期以至于絕經(jīng)期都會發(fā)生，尤其是妊娠期第2～5個月的婦女，分娩月經(jīng)開始之后即漸消失。這是因為妊娠期間激素分泌異于常人。孕期孕激素增加，促進(jìn)黑素體的擴(kuò)散以及轉(zhuǎn)運(yùn)。這些變化可加速黑素細(xì)胞的功能。因此，孕婦應(yīng)該注意預(yù)防黃褐斑。

2、盡量減少服用避孕藥

長期服用避孕藥的女性容易導(dǎo)致黃褐斑，黃褐斑發(fā)生是因為孕激素以及雌激素和的聯(lián)合所致，雌激素會使黑素細(xì)胞分泌黑素體家速，孕激素又會加快運(yùn)轉(zhuǎn)及擴(kuò)散。因此，服用避孕藥的女性應(yīng)該了解黃褐斑預(yù)防方法，積極的預(yù)防此病。

3、內(nèi)分泌失調(diào)者預(yù)防黃褐斑

女性的一些慢性疾病，尤其是生殖器疾病以及婦科疾病等都會引起黃褐斑，因此女性朋友應(yīng)該注意調(diào)理內(nèi)分泌。肝臟病、甲亢、慢性酒精中毒、內(nèi)臟腫瘤等患者也會發(fā)生黃褐斑，因此，日常生中學(xué)習(xí)一些黃褐斑預(yù)防方法可以降低此病的發(fā)病率。

4、肝郁氣滯者得黃褐斑

平常脾氣較為暴躁、抑郁多慮者，因為情志不調(diào)，可使氣機(jī)不暢，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而形成肝郁氣滯的征候。由于脾氣運(yùn)化失常，時間久了就會導(dǎo)致皮膚淡褐斑片，因為皮膚缺少五谷精微及氣血，則枯槁成斑。因此應(yīng)該注意調(diào)理氣血。

建議大家通過以上文章內(nèi)容介紹，應(yīng)該對黃褐斑這種疾病的預(yù)防方法都有了更多了解，希望大家了解到黃褐斑的預(yù)防方法以后，平時一定要注意減少紫外線的照射，并且要合理膳食，多注意休息，調(diào)整好自己的心情