隨著生活水平的不斷提高，美容護膚是大家比較關心的一個話題，事實上，美容護膚的方法是比較多的，我們只有對一些美容護膚方法有所了解，才可以做好美容護膚工作，因此，我們要對美容護膚進行一些了解。下面就讓我們了解一下，美容護膚的小竅門。

美容護膚小竅門1.室內外做好防曬隔離。這點很重要的，日曬直接參與肌膚黑色素的生成，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而導致黑色素生成加速，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，使我們曬黑曬黃，甚至長斑!所以無論是在室外還是室內都應注意防曬隔離。

美容護膚小竅門2.深層補水打好基礎。美白的基礎是水嫩潤澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水。平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分，盡管再多的美白精華也難以吸收。因此必須保證肌膚無時無刻都擁有飽滿水分。有的美白產品里加入了保濕成分透明質酸、透明質酸鈉;還有的加入了輔酶，幫助排毒等等。只有給肌膚充足的水份才能更好地做美白工作。

美容護膚小竅門3.多食黃紅色水果。紅色、橘黃色水果，如芒果、西紅柿、木瓜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。美白防曬二合一啦。

以上針對美容護膚的一些問題進行介紹，希望能夠引起大家的注意，美容護膚的竅門還有很多，為了更好的保護我們肌膚，我們要對美容護膚方法進行一些必要的了解，平時我們要注意對皮膚的保護，避免我們的皮膚遭受一些意外因素的影響