不是說(shuō)得了冠心病就不能做運(yùn)動(dòng)了，只是可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且要掌握好時(shí)間和其他一些注意事項(xiàng)，那么老年患者該如何運(yùn)動(dòng)呢。今天小編就給大家詳細(xì)介紹一下。

運(yùn)動(dòng)固然對(duì)冠心病 病人有好處，但運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，給冠心病病人帶來(lái)的危害也屢見(jiàn)不鮮。因此，冠心病病人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須注意以下問(wèn)題：

(1)運(yùn)動(dòng)前要避免情緒激動(dòng)。精神緊張，情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動(dòng)閾，加上運(yùn)動(dòng)可有誘發(fā)室顫的危險(xiǎn)，因此，對(duì)于心絞痛 發(fā)作3天之內(nèi)，和心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做此較劇烈的運(yùn)動(dòng)。

(2)運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐。因?yàn)檫M(jìn)食后*血液供應(yīng)需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對(duì)減少，易引起冠狀動(dòng)脈相對(duì)供血不足，從而發(fā)生心絞痛。

(3)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者，不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。

(4)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會(huì)使心肌耗氧量增加。

(5)運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡。因?yàn)槿�身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴(kuò)張，使心臟供血相對(duì)減少。

(6)運(yùn)動(dòng)后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運(yùn)動(dòng)后的一種休息，這是十分有害的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后心臟有一個(gè)

運(yùn)動(dòng)后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。

小編提示：俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話說(shuō)的很多。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以激活*的很多功能，讓人精神煥發(fā)。對(duì)于得了冠心病的老年人來(lái)說(shuō)，如何運(yùn)動(dòng)就要更講究科學(xué)和合理性了。