對于強直性脊柱炎相信大家都不陌生。強直性脊柱炎作為一種常見的疾病，給患者帶來巨大的痛苦，嚴重影響著患者正常的生活。所以做好強直性脊柱炎預防尤為重要。下面一起來看看強直性脊柱炎的預防措施吧。

強直性脊柱炎的預防措施主要包括：

①搖動關節法。即根據不同程度關節功能障礙情況，采用適當強度的被動搖動手法。用些法時需要根據治療部位和病變程度，置患者于適當的體位。對于腰背和上肢一般取俯臥位或仰臥位;對于頸和上肢，則取坐位或臥位。在按摩時，先用輕手法放松肌肉，再對功能障礙的關節做被動手法。在腰背可用彈動性按壓法，在上肢可牽伸有活動障礙的關節，扳撥有畸形的關節。

②推背。患者取俯臥位，在脊椎兩側拇指平推或指揉法。由上而下反復推揉數遍，著力要重，使患者感到酸脹為宜，每次10分鐘左右。此法可以有效緩解椎間關節和脊肋關節軟組織痙攣，促進血循環，從而減輕疼痛。

③取穴按摩，是指根據癥狀，取穴按摩。用指按法按壓兩側膀胱經以及臀部的環跳、秩邊、居等穴，可緩解脊椎及臀部的僵硬強直。拿風池及頸椎兩側至肩井，可緩解頸肩部肌肉痙攣。

以上就是對強直性脊柱炎的預防措施相關知識的介紹，在日常生活中，大家一定要愛護自己的身體，要多為自己按摩一下，如果出現疼痛癥狀，就要及時采取治療措施。