生活中糖尿病的多發讓很多的朋友特別的恐慌，他們害怕自己的身體受到糖尿病的危害，當糖尿病發生之后，就會承受非常嚴重的傷害，大家應當去把糖尿病的常識了解透徹才可以，一起往下看了解一下糖尿病的相關常識。

糖尿病的常識：

糖尿病是一種因體內胰島素絕對或者相對不足所導致的一系列臨床綜合癥，與遺傳基因有著非常密切的關聯。糖尿病的主要臨床表現為多飲、多尿、多食和體重下降(“三多一少”)，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖(正常的尿液中不應含有葡萄糖)等。

世界衛生組織將糖尿病分為四種類型：1型糖尿病、2型糖尿病、其他類型糖尿病和妊娠期糖尿病，雖然每種類型的糖尿病的癥狀都是相似甚至相同的，但是導致疾病的原因和它們在不同人群中的分布卻不同。不同類型的糖尿病都會導致胰腺中的β細胞不能產生足量的胰島素以降低血糖的濃度，導致高血糖癥的發生。

1型糖尿病一般是由于自體免疫系統破壞產生胰島素的β細胞導致的;2型糖尿病是由于組織細胞的胰島素抵抗(通俗地說，就是細胞不再同胰島素結合，使得進入細胞內部參與生成熱量的葡萄糖減少，留在血液中的葡萄糖增多)、β細胞功能衰退或其他多種原因引起的;妊娠期糖尿病則與2型糖尿病相似，也是源于細胞的胰島素抵抗，不過其胰島素抵抗是由于妊娠期婦女分泌的激素(荷爾蒙)所導致的。

糖尿病人吃水果的四個基本原則：

1.欲吃水果，您的血糖濃度應達到以下標準。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。標準是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小時血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經常出現高血糖或低血糖。

2.吃水果的時間：水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

3.吃水果的數量：根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量)，同時應減少半兩(25克)的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。

4.水果的選擇：各種水果的碳水化合物含量為6%～20%。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般而言，獼猴桃、草莓等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。

關于糖尿病的相關常識性的知識就為朋友們介紹這么多了，糖尿病在我們是一大隱患并且非常多發，朋友們需要清楚的去認識糖尿病，受到了糖尿病的危害之后，馬上去醫院接受治療，一些過甜的食物是要禁止食用的，還要多注意休息。