糖尿病疾病給很多的人帶來了不便，也因此會影響到他們的日常生活，大家要警惕糖尿病的出現，平時還要注意進行糖尿病的預防工作，平時還要深入的了解一些糖尿病的預防措施才可以，來看看預防糖尿病的辦法會有哪些呢。

糖尿病的預防措施：

1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。糖尿病存在家族發病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點參與發病，其中以HLA抗原基因中DQ位點多態性關系最為密切。在2型糖尿病已發現多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

1、科學合理膳食，目前主張在糖尿病腎病的早期即應限制蛋白質的攝入(0.8g/kg.d)，必要時可適量輸氨基酸和血漿，在胰島素保證下可適當增加碳水化合物的攝入以保證足夠的熱量，脂肪要選植物油。這是糖尿病腎病的預防措施之一。所有糖尿病病人病程超過5年以上者，要經常查腎功能，尿蛋白定性，24小時尿蛋白定量，并注意測量血壓，做眼底檢查。

2、有條件者應做尿微量蛋白的測定，和β2微球蛋白的測定，以早期發現糖尿病腎病，如尿微球蛋白增加，要3-6個月內連測3次，以確定是否為持續性微量白蛋白尿。如果確定為微量蛋白的增加，并能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染，運動，原發性高血壓者應高度警惕，并注意努力控制血糖，使之盡可能接近正常，若血壓>18.7/12Kpa，就應該積極降壓，使血壓維持在正常范圍，同時應低鹽、優質低蛋白飲食。

糖尿病的誘發原因：

(1)遺傳因素：糖尿病是遺傳性疾病已被公認。國內外許多統計資料表明，糖尿病人親屬中的糖尿病發病率顯著高于普通人群，在非胰島素依賴型糖尿病( Ⅱ型糖尿病)人中遺傳因素更為明顯。但胰島素依賴型糖尿病( Ⅰ型糖尿病)和Ⅱ型糖尿病有不同的遺傳病因。 Ⅰ型糖尿病由于體內存在易感性因素與人類的細胞抗原有聯系，使遺傳易感性增強，一旦病毒感染和/或自身免疫的作用下就會發病。 Ⅱ型糖尿病基因的遺傳占主要地位，其遺傳方式可能是常染色體隱性遺傳，而且是多基因遺傳(體內存在兩個或兩個以上的致病基因)。把異常基因遺傳下去，使后代具有糖尿病易感性，在遇有外因如肥胖等情況下就會發展成糖尿病。

(2)病毒感染：病毒感染是 Ⅰ型糖尿病的重要環境因素。當具有糖尿病易感性的人感染了腦炎、心肌炎及柯薩奇B4病毒后，病毒可直接侵犯胰島 B細胞，使之發生急性炎癥、壞死而喪失功能;或病毒長期滯留在 B細胞內，激發自身免疫系統，引起體內 B淋巴細胞產生抗胰島素細胞抗體，這種抗體使胰島 B細胞損傷破壞，造成胰島素合成減少，引起糖尿病。 Ⅱ型糖尿病，一般病毒感染本身不會誘發糖尿病，它僅可使隱性糖尿病外顯，使化學性糖尿病轉化為臨床糖尿病。

(3)自身免疫：糖尿病人常伴有自身免疫性疾病，如甲狀腺機能亢進癥、橋本氏甲狀腺炎、重癥肌無力、惡性貧血等。由于病毒感染，特別是柯薩 B4病毒感染，使胰島組織及B細胞產生炎癥、破壞，引起了自身免疫反應。在病毒加抗體作用下，胰島細胞進一步大量破壞，使胰島素分泌功能減弱，從而導致糖尿病，特別是 Ⅰ型糖尿病。病理組織學觀察發現琳巴細胞浸潤胰島，B細胞受到損害，血中可檢出胰島細胞抗體、胰島素自身抗體及胰島 B細胞膜抗體等證實糖尿病發病與自身免疫有關。

清楚的認識這些內容之后，大家了解到了糖尿病疾病的主要預防辦法是什么了，目前來看此病是嚴重的，而且也是十分多發的，我們應當將此病的預防辦法重視起來，注意進行相關的預防工作，從而讓大家能遠離糖尿病的危害。