目前強直性脊柱炎是復雜的，越來越多的朋友會出現這種疾病的癥狀，從而危害了患者的關節健康，提醒大家必須要關注此病的出現，而且應當重視此病的預防工作才行，接下來為大家介紹一下預防強直性脊柱炎的辦法有哪些呢。

強直性脊柱炎的預防：

1.保持心情愉快，疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起*陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

2.堅持經常鍛煉，堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

3.做好防風寒潮濕工作，中醫認為，強直性脊柱炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。

強直性脊柱炎的病因：

一、遺傳所致：這是目前已被科學界公認的一強直性脊柱炎的病因，強直性脊柱炎這種疾病一般在家族中患病的幾率較大。內分泌失調或代謝障礙，一般只要是一個人的內分泌失調或代謝出現障礙，那么就會嚴重影響人們的身體健康。因為類風濕多見于女性，而強直性脊柱炎多見于男性，所以被認為內分泌失調與本病有關。但利用激素治療類風濕并未取得明顯效果，激素失調與本癥的關系也沒有肯定。

二、感染因素：像泌尿生殖系感染就是極有可能會導致強直性脊柱炎發生的一種感染因素。盆腔感染經淋巴途徑播散到骶髂關節再到脊柱，還可擴散到大循環而產生全身癥狀及周圍關節、肌腱和眼色素膜的病變。其強直性脊柱炎未知因素，其實生活中有很多因素都有可能導致強直性脊柱炎的發生，比如年齡、體質、營養不良、氣候、水土、潮濕和寒冷。其它包括外傷、甲狀旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化膿感染等，可能與本病有一定關系，但目前還缺乏足夠的證據。

朋友們了解上面的知識之后，特別清楚的認識到了強直性脊柱炎的有效預防辦法有哪些了，這是生活當中十分嚴重的一種疾病了，發病后就會給患者的關節健康帶來了特別嚴重的傷害，提醒朋友們要將強直性脊柱炎警惕起來。