冬季是一年四季中最為寒冷的，冠心病患者要注意冬季做好防寒保暖工作，避免因為生活中的不注意導致一些嚴重并發癥的出現，除了根據冠心病的發病原因來做好預防之外，來具體了解一下冠心病患者在冬季應該如何保養身體吧。

①根據氣溫變化，隨時調整衣物以保暖御寒。尤其是寒流和冷空氣侵襲、氣溫驟降時，要多穿衣服，以防止身體著涼受凍。選擇時必須遵循輕便的原則，否則，過重的衣服和鞋子會增加患者的心臟負擔，加重病情。寒冷天氣，最好不要外出。

②適當進行增強御寒能力的鍛煉。當天氣晴朗、氣溫不太低時，可有意識地增加室外活動和室外逗留時間，以提高機體御寒能力，降低對寒冷的敏感性。

③盡量避免室內外溫差的刺激。冠心病患者不要驟然離開溫暖的房間，進入寒冷的露天空間。如要離開最好先在樓門內、樓梯口或門廳等處停留片刻，以適應冷暖的轉換。此外，患者居室要溫暖，但室溫不宜過高，以免造成室內外溫差過大。

④提倡用冷水洗臉、溫水擦澡。以提高皮膚的抗寒能力。還要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染疾病。

盤點引起冠心病的原因

1、肥胖

“有錢難買老來瘦”，“多去幾斤肉多長幾年壽”，這是很多人的口頭禪，意思是說人到了一定年齡，要保持適當的體態和體重，有利于減少疾病。的確，肥胖者冠心病的發病率較高，尤其是短期內發胖或極度肥胖者的發病率更高。國外學者研究表明，隨著體重增加冠狀動脈供血不足，心肌梗死也增多。

肥胖人為什么易患冠心病呢?這是因為過度的體重增加使心臟負擔加重和血壓上升，由于過多地食用高熱量食物，使血脂增高，冠狀動脈粥樣硬化形成并加重，肥胖后體力活動減少又妨礙了冠狀動脈粥樣硬化病變部位側支循環的形成。減肥可以減輕高血壓、高血脂等的危險因素，也可減輕心臟負擔。因此，為了預防冠心病，應堅持運動鍛煉，注意預防肥胖。

2、吸煙

卷煙的煙霧中含有3000多種有害物質，其中危害最大的是煤焦油、尼古丁、一氧化碳等。一氧化碳與血紅蛋白的結合力比氧與血紅蛋白的結合力約大250倍，吸煙后進入血液的一氧化碳搶先與血紅蛋白結合，導致血液含氧量明顯減少，碳氧血紅蛋白可引起動脈內壁水腫，妨礙血液流通，在此基礎上膽固醇易于沉積，血小板易于附著，從而為動脈粥樣硬化奠定了基礎。冠心病人戒煙后，心絞痛發生次數明顯減少。

3、寒冷刺激

調查資料表明，在我國北方寒冷地區，冠心病的發病率明顯高于南方。由于低溫刺激引起體表小血管痙攣導致動脈血管的收縮、舒張機能發生障礙，血液流速減慢而不能完成正常的循環功能，為了進行功能補償，心臟必須加強工作以維持正常血流速度，從而加重了心臟的負擔。當寒冷刺激使心臟負擔加重時，即可導致心肌缺血、缺氧，輕則發生心絞痛，重則導致心肌梗死。

由此可見，冠心病的出現不僅與身體肥胖及長期吸煙、飲酒有關系之外，還要注意避免受到刺激引起心臟缺氧，要注意做好保暖工作，多了解一下冠心病的有關知識，爭取對冠心病做到早發現、早治療，掙錢固然重要，但是沒有一個健康的身體，什么都是徒勞。