妊娠期糖尿病在臨床上很常見(jiàn)，這種疾病若是不注意不僅對(duì)孕婦不利，還胎兒也會(huì)產(chǎn)生巨大的傷害。很多孕婦不知道妊娠期糖尿病在日常生活中應(yīng)該如何飲食，要知道這不僅關(guān)系到孕婦的自身健康，還關(guān)系到胎兒營(yíng)養(yǎng)的需求。一般而言，妊娠期糖尿病的女性最好多吃高纖維食物(例如新鮮水果和蔬菜)、全麥面包、谷類和豆類食物。由于這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，會(huì)使患者的血糖在飯后不會(huì)升太高。

蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類膳食纖維都很豐富。對(duì)于水果，在病情控制滿意的情況下(如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小時(shí)小于6.7mmol/L)，可酌情吃一些。也要盡量選擇低升糖指數(shù)的水果如青蘋(píng)果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等，而西瓜、香蕉相對(duì)而言，血糖指數(shù)較高，要少吃或不吃。水果最好在餐間食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果。

少吃(或干脆完全不吃)含有單糖的食物和飲料，例如汽水、果汁、果味茶及大部分甜點(diǎn)、巧克力、果醬等，因?yàn)檫@些食物會(huì)迅速升高血糖水平。如果你想吃甜東西，咨詢醫(yī)生看看能不能吃含有人工甜味劑的食物。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂類食物也要少吃或不吃。

牛奶含的乳糖很高，因?yàn)檫@是一種單糖，所以，如果你一天喝奶超過(guò)2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他獲取鈣的替代方法。為了減少糖負(fù)荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

妊娠期糖尿病食譜精選推薦

一.玉竹炒藕片

營(yíng)養(yǎng)分析：蓮藕健脾開(kāi)胃、益血生肌、止瀉;玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴，兩者同烹，適用于各型糖尿病孕婦常食。

制作方法：

1.玉竹洗凈，去根須，切段，焯熟，瀝干;蓮藕洗凈，切片，焯水;胡蘿卜去皮，切片。

2.鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉竹段、胡蘿卜片炒至斷生，加精鹽、姜汁、胡椒粉翻炒均勻，加味精即可裝盤(pán)。

二.糖醋山藥蛋塊

營(yíng)養(yǎng)分析：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

制作方法：

1. 將山藥洗凈，去皮，切成滾刀塊。

2. 炒鍋燒熱，加植物油適量，燒至六成熱時(shí)，將山藥塊放入，炸至起皮呈黃色撈出，瀝油。

3. 炒鍋控凈油，加醋及糖水，燒開(kāi)后再倒入山藥塊，用面粉80克(面粉50克加水)使汁收濃，裹勻山藥塊，即成。

總而言之，蔬菜和水果對(duì)妊娠期糖尿病患者來(lái)說(shuō)有極大的好處，但是患者不可盲目食用。以上為您介紹了幾道常見(jiàn)的菜譜，對(duì)患者的病情有幫助，患者不妨按照以上介紹的做菜工序嘗試嘗試。希望以上的介紹能夠?qū)δ�有所幫助�?/p>