糖尿病一直這樣的話對身體會產生很大的影響，要如何知道自己是不是患上了糖尿病，今要注意鑒別診斷糖尿病的方法。糖尿病是大家一直在關注的疾病，糖尿病在日常中的護理也是很重要的，人們要注意了解。那么，睡覺起來血糖升高怎么辦呢?下面我們就一起來看看專家做出的介紹。

睡覺起來血糖升高怎么辦?專家就午睡后血糖升高采取下列方法：

控制血糖升高可以在睡前適當做些運動，飯后一小時左右是血糖最高的時候，飯后午睡使葡萄糖在體內得不到利用，就會引起血糖升高。因此，最好是讓食物充分消化和吸收后再進行適量運動，這樣不僅能夠降血糖，還有利于提高午睡的質量。

另外，可以將午飯分餐吃，睡前吃一半，睡醒之后再吃另一半;也可以在吃飯之前多打一點胰島素或者多吃點降糖藥，但必須向醫生咨詢具體增加的量后再做調整。

最后提醒糖尿病人天氣變涼，注意增添衣物，如有什么不適一定要到醫院做檢查，不要拖延時間，或不重視治療，提醒大家，天氣沒那么熱最好不要午休，午休不當會誘發糖尿病，所以盡量做好一切可以避免患糖尿病的風險。

通過上文的敘述，想必大家都應該知道了，要如何知道自己是不是患上了糖尿病，給廣大的糖尿病患者的健康帶來了不小的影響，出現糖尿病的時候大家可要小心了，糖尿病的發病人群是不確定的，人們要注意了解糖尿病的常識問題。