我們都知道冠心病不是小病，它的發生會危害到患者的全身健康，而且會帶給他們極其嚴重的痛苦和傷害，大家要注意在生活當中多去了解冠心病，認識的越多才能給我們應對冠心病帶來幫助，讓我們來看看冠心病的常識是什么。

怎樣控制冠心病

控制冠心病的關鍵在于預防。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻始發于少兒期，這其間的幾十年為預防工作提供了極為寶貴的機會。一級預防，防止冠狀動脈粥樣硬化的發生，消滅冠心病于萌芽狀態;二級預防，提高冠心病的早期檢出率，加強治療，防止病變發展并爭取其逆轉，預防心腦血管事件(包括死亡、心肌梗塞、腦卒中等)的發生，提高患者的生存質量，延長病人壽命。

冠心病的一級預防，即危險因素的干預。公認的危險因素包括高血壓、血脂異常、高血糖、超重、肥胖、吸煙、缺少運動、飲食中缺乏蔬菜水果、心理壓力過重等。研究還發現這些危險因素常常聚集出現在同一個人身上，多個危險因素共同作用超過單個危險因素作用之和。冠心病病變始于兒童，動脈粥樣硬化病變的形成是一個漫長的過程，因此，必須從小養成良好的生活習慣、健康的生活方式。膳食結構要合理，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，加強體育鍛煉，預防肥胖、高脂血癥、高血壓和糖尿病的發生。超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，并加強運動。高血壓、高脂血癥和糖尿病患者，除重視危險因素干預外，更要積極控制好血壓、血糖和血脂。大力宣傳戒煙活動，特別是要阻止兒童成為新一代煙民。

飲食習慣與冠心病有何關系

不好的飲食習慣和不合理的膳食結構與“冠心病”的發生密切相關。據大規模的人群調查表明，不合理的膳食結構和繼發性載脂蛋白異常是引起動脈粥樣硬化的重要因素。1912年，俄國學者給家兔喂養高膽固醇食物，造成實驗性動脈粥樣硬化動物模型。結果發現，建立模型過程中，先有血脂的異常升高，繼之發生動脈粥樣硬化病變，這說明不良的飲食習慣可以導致脂質代謝紊亂，從而形成動脈粥樣硬化，導致冠心病的發生。

40年前，美國冠心病的發病率和死亡率一度上升很快，自上世紀60年代以后，冠心病的發病率和殘疾率卻有大幅度的下降。究其原因，多數學者認為，主要歸功于生活方式的改善，即減少膽固醇的攝入和控制吸煙等，從而降低了發生冠心病的危險因素。但在我國，隨著生活水平的提高，由于膳食結構的不合理、吸煙等易患因素的影響，冠心病的發病率和殘疾率呈逐年上升的趨勢。大量流行病學調查資料表明，飲食習慣與冠心病之間有密切關系，平常多食高膽固醇食物的人，冠心病的發病率明顯升高。

大家在認識到了上述的相關介紹之后，了解到了冠心病的一些相關的常識有哪些了，生活當中必須要清楚的去認識冠心病，一旦我們發現了冠心病的癥狀，那么就要提高注意，而且及時的去進行治療，還要注意多休息，注意室內的衛生。