人們沒有好的生活習慣也就很容易患上一些疾病，所以人們當心疾病給自己照成的麻煩就需要盡早的預防，特別是動脈硬化這樣的病出現是很嚴重的，因此人們要想處理好它注意生活當中的細節同樣是很重要的，那么，長期喝普洱茶能夠預防動脈硬化?下面咱們來解答吧。

常常擔心自己吃得太好，成為動脈硬化高危險群的民眾可要多喝一些普洱茶!普洱茶具有防止體內壞膽固醇-低密度脂蛋白膽固醇(LDL)氧化、延緩體內肝膽固醇的深合成、以及協助體內排出LDL等功效，長期飲用下來，可以發揮不錯的預防動脈硬化效果。

普洱茶有別于綠茶、包種茶或紅茶等茶類，它是一種將綠茶經過微生物(霉菌)發酵后所得的「后發酵茶」，它帶有一種略帶霉味的香氣，身受廣東一帶民眾青睞;而根據日本學者的發現，普洱茶可降低母老鼠血漿中的三酸甘油脂及膽固醇，但對其作用機制并不明了。

為了解普洱茶在*內如何發揮防止動脈硬化的機制，孫璐西在衛生署的支助下進行對普洱茶的研究;根據孫璐西的研究，如果每天施以80mg/ml的普洱茶萃取物，在試管細胞中可以比沒有喝普洱茶的細胞，延緩70%的肝膽固醇在體內的深合成，如果運用在動物實驗，研究也顯示可以比沒有喝茶的延緩41%體內肝膽固醇的深合成。

由于動脈硬化可能引起心肌梗塞或腦中風，其中最大的殺手就是肇因于膽固醇氧化，而根據動物實驗，如果將萃取物喂食老鼠，可以幫助防止體內膽固醇氧化達一般人的7倍，顯見普洱茶確實能發揮防止膽固醇氧化功效。

上面是說的喝茶預防疾病的一些辦法，這些對于人們也是很重要的，所以也要提醒人們出現了疾病也需要多方面注意生活當中的小細節，多多的觀察自己身體的變化，當有了問題要及時的治療才能夠控制住它。

除了上述功效之外，喝普洱茶還可以協助動物體排出LDL。根據孫璐西的動物實驗，如果喂食普洱茶，可以比沒有喝普洱茶的動物，多排出66%的LDL。

專家指出，由于目前尚在動物實驗階段，對于在*中到底要喝多少劑量，目前有沒有定論，不過，如果要喝一定以1：30的劑量使用，而且根據許多文獻研究，一定要長期培養喝茶習慣，才會發揮一定個功效，所以千萬不要只是一時的興趣，一定要長期培養，才能確實發揮功效。