作為一名專業的醫生，我在多年的臨床經驗中，發現一個越來越嚴重的問題，就是糖尿病患者的低齡化現象，針對這個現象我做了一些研究，尤其是中年糖尿病人的增多，我感覺和自身的飲食有很大的關系，現我就這個問題和大家談一談：

1、早上不吃早飯糖尿病患者上午肯定是會感到饑餓的，這時候這些人就開始吃零食，結果導致攝入的熱量太多，比大家吃一頓健康的早飯還要多。而且不吃早飯的糖尿病人午飯、晚飯的飯量會增大，會出現顧此失彼的現象。

2、一個人不吃早飯的話，身體會在中午吃飯的時候吃得更多，這是人類非常自然的一種反應，反而吃得更多，人反而變得越來越胖。

3、臨床證明，消化能力好的患者，反而血糖更容易控制。有的糖尿病人為了不用降糖藥，而不吃早飯，結果引發低血糖。這種結果更是要不得的。

因此經常不吃早飯的糖尿病患者或者是正常人都要注意，早餐是必不可少的。早餐是一定要吃的，而且還要吃得健康、豐富。糖尿病患者控食重要，早餐更重要。

因此，我建議已經是糖尿病患者的病人要按時按點的服用早餐，而現在血糖稍微偏高的高危人士也要認識到早餐的重要性，希望大家為自己的身體負責，一頓早餐，看似事小，但是關乎我們的身體健康，希望一切從早開始，一日之杰在于晨!