心臟病已成為全球女性的頭號殺手，以前的很數據表明男性患者多于女性患者，死亡率也高于女性患者。但是有個現實不得不引起大家的重視，女性冠心病的人數也在與日俱增。

為什么年輕女性患心臟病的幾率會小于男性呢?這主要歸功于女性特有的荷爾蒙，即雌激素。這種荷爾蒙能提高血管彈性，降低血壓，增加血中“好的膽固醇(高密度脂蛋白)”，降低“壞的膽固醇(低密度脂蛋白)”，使血管不容易硬化和阻塞，起到保護作用。正因為如此，在所有年輕猝死病例當中，男性占了9成以上。但是女性在50歲以后步入更年期，由于卵巢功能減退，雌激素分泌大幅減少，失去了“保護傘”，總膽固醇開始升高，高密度脂蛋白降低，血管逐漸發生動脈硬化現象。與此同時，更年期后的女性較容易患上高血壓、糖尿病、血脂異常等病，這些都是心臟病的危險因素，導致停經后的婦女患心臟病幾率直線上升。一般來說，女人比男人晚10年得心臟病，所以女性55歲以后心臟病發病幾率就會大幅提高。

癥狀隱蔽應引起警惕

女性冠心病臨床癥狀不如男性典型，這也是女性冠心病最危險的因素。男性患者常以胸悶、壓迫緊縮為主要癥狀，而女性主要是背痛、腹部疼痛、呼吸急促、惡心、消化不良或異常疲倦，癥狀往往較難以捉摸。女性心臟病患者多屬高齡，有時會有“無癥狀”心臟病發作，而一旦出現心力衰竭，病情已經較重。由于初期癥狀不明顯，很多女性通常不會聯想自己可能得了心臟病，就診的時間比男性晚，從而延誤了治療。因此，一旦出現氣短、疲乏、腳腫等癥狀，就應該高度重視，及時到醫院診治。

必須建立良好的生活方式

在眾多引發女性冠心病的危險因素中，不良生活方式是比較重要的方面。同時，也是患者最容易自我控制的方面，如果能夠摒棄不良生活習慣，對冠心病的治療有積極作用。

吸煙和被動吸煙均危害女性健康，女性不應吸煙且應盡量避免被動吸煙，吸煙的女性應采取各種措施戒煙，如戒煙咨詢、尼古丁替代、行為療法等。

體力活動方面每日應保證最少30分鐘的中等強度體力活動，需要減輕體重者每日至少保證60～90分鐘的中等強度體力活動。

膳食應多攝入蔬菜與水果，宜選全麥與高纖維食物，每周至少進食2次魚類。飽和脂肪酸攝入量不超過飲食總熱量的10%，高危女性患者應控制在7%以內;飲食中膽固醇含量每天應小于300毫克，高危女性患者應小于200毫克;嚴格控制飲酒，酒精量每天應小于15克。

控制體重方面女性應通過調節運動與控制飲食將體重控制在理想范圍，即體重指數[體重(千克)除以身高(米)的平方]保持在18.5～24.9，腰圍小于80厘米。

雖然女性冠心病臨床癥狀不如男性典型，但是這也是最危險的因素之一。所以大家要引起足夠的重視，呼吁全社會共同關注女性冠心病患者，全民提高意識來預防和幫助她們。