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許多人以為多運(yùn)動(dòng)、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過(guò)心臟病的魔爪。其實(shí)這種做法并不完全，因?yàn)檫�有些日常忽視的生活細(xì)節(jié)也會(huì)謀殺你的心臟。1、霧天在戶外運(yùn)動(dòng)。在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會(huì)阻斷血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易凝結(jié)。2、陪著別人吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人每周三次，每次

生姜有一種含油樹脂，具有降低血脂和膽固醇的作用。牛奶含有一種因子，能降低血清膽固醇的濃度；牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能起到減少膽固醇的吸收作用。大豆含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量，多食大豆及豆制品食物極有好處。大蒜含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降

俗話說(shuō)“樹老怕經(jīng)風(fēng)，人老怕生氣”，意即生氣是長(zhǎng)壽的天敵。3月10日，美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究就表明，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血、狹心病、心肌梗死等疾病，對(duì)身體本來(lái)就不太好的老人來(lái)說(shuō)尤其危險(xiǎn)。與此同時(shí)，另一研究又指出，生悶氣也是“折壽”的一大禍根，它對(duì)身體的損傷甚至大過(guò)發(fā)脾氣。美國(guó)科學(xué)家說(shuō)

高血脂是冠心病、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管病最嚴(yán)重的危險(xiǎn)因素。增高的血脂可以說(shuō)是血管中的“垃圾”，尤其是低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯增高會(huì)對(duì)血管造成嚴(yán)重的破壞，是引起冠心病、心梗、腦梗的“元兇”，它們可以損傷血管內(nèi)皮。血管內(nèi)皮損傷后，內(nèi)皮下層組織暴露，血液中增高的脂質(zhì)就會(huì)通過(guò)損傷

心絞痛是由于心肌急劇的、暫時(shí)性缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。心絞痛的感覺并非胸部真像刀絞一般疼痛，而是胸部有憋悶、堵脹、發(fā)熱等感覺或是有壓榨或緊縮樣疼痛，部位在心前區(qū)、胸骨后，發(fā)病過(guò)程往往會(huì)持續(xù)1至5分鐘，很少有人超過(guò)15分鐘，如果不及時(shí)治療可引起急性心肌梗死、猝死等嚴(yán)重的心血管事件

由于動(dòng)脈硬化發(fā)展緩慢、隱匿，可以長(zhǎng)期無(wú)任何癥狀，因此在早期，常不引起人們的注意。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一般人在20歲左右，即可開始有腦動(dòng)脈彈性逐漸減退的趨勢(shì)，40歲以后逐漸明顯，50歲以后會(huì)出現(xiàn)早期癥狀。為了保持人體的正常生理功能，避免早期發(fā)生動(dòng)脈硬化，最好從兒童時(shí)期起就要開始預(yù)防，從小培養(yǎng)健康

近年來(lái)，罹患心臟病的年輕患者人數(shù)不斷增加，而且其中同時(shí)患有糖尿病的人數(shù)幾乎是12年前的2倍。日常臨床治療中對(duì)心臟病的預(yù)防工作涉及不多，只有1/3的患者被建議且參加了預(yù)防與康復(fù)計(jì)劃。現(xiàn)在醫(yī)師為患者開具的藥物越來(lái)越多，但是調(diào)整患者的生活方式才是預(yù)防心臟病工作的重點(diǎn)。雖然心臟病是可以預(yù)防的，

許多人以為多運(yùn)動(dòng)、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過(guò)心臟病的魔爪。其實(shí)這種做法并不完全，因?yàn)檫�有些日常忽視的生活細(xì)節(jié)也會(huì)謀殺你的心臟。1、霧天在戶外運(yùn)動(dòng)。在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會(huì)阻斷血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易凝結(jié)。2、陪著別人吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人每周三次，每次

高血脂是冠心病、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管病最嚴(yán)重的危險(xiǎn)因素。增高的血脂可以說(shuō)是血管中的“垃圾”，尤其是低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯增高會(huì)對(duì)血管造成嚴(yán)重的破壞，是引起冠心病、心梗、腦梗的“元兇”，它們可以損傷血管內(nèi)皮。血管內(nèi)皮損傷后，內(nèi)皮下層組織暴露，血液中增高的脂質(zhì)就會(huì)通過(guò)損傷

俗話說(shuō)“樹老怕經(jīng)風(fēng)，人老怕生氣”，意即生氣是長(zhǎng)壽的天敵。3月10日，美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究就表明，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血、狹心病、心肌梗死等疾病，對(duì)身體本來(lái)就不太好的老人來(lái)說(shuō)尤其危險(xiǎn)。與此同時(shí)，另一研究又指出，生悶氣也是“折壽”的一大禍根，它對(duì)身體的損傷甚至大過(guò)發(fā)脾氣。美國(guó)科學(xué)家說(shuō)

生姜有一種含油樹脂，具有降低血脂和膽固醇的作用。牛奶含有一種因子，能降低血清膽固醇的濃度；牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能起到減少膽固醇的吸收作用。大豆含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量，多食大豆及豆制品食物極有好處。大蒜含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降

由于動(dòng)脈硬化發(fā)展緩慢、隱匿，可以長(zhǎng)期無(wú)任何癥狀，因此在早期，常不引起人們的注意。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一般人在20歲左右，即可開始有腦動(dòng)脈彈性逐漸減退的趨勢(shì)，40歲以后逐漸明顯，50歲以后會(huì)出現(xiàn)早期癥狀。為了保持人體的正常生理功能，避免早期發(fā)生動(dòng)脈硬化，最好從兒童時(shí)期起就要開始預(yù)防，從小培養(yǎng)健康