在現(xiàn)代生活中，隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展進步以及人們生活生活水平的不斷提高，我們每一個人所面對的來自學習，工作，生活的壓力越來越大，我們很容易形成不健康，不合理，不規(guī)律的飲食生活習慣。從而導致各種疾病的發(fā)生。下面就為大家詳細，具體的講述一下有關心臟病的預防保健措施。

1、控制體重：超重、肥胖是會加大心臟負擔的，因而對于心臟病患者而言，一定要注意體重的保持。體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓患者，相較于沒有糖尿病的高血壓患者，冠心病的發(fā)病幾率會更大。

2、心臟病患者比較好不要吸煙，防止病情加重。在煙草中的煙堿，是會導致心跳加快，以及血壓升高的，同時心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，30—49歲的吸煙男性，與其它不吸煙的男性相比，冠心病發(fā)病率是比較高的，吸煙還有可能會導致心絞痛的出現(xiàn)，也是突然死亡的常見誘發(fā)因素。

3、長期過度飲酒、酗酒對身心健康是十分不利的，甚至會對心臟病等疾病的治療起到阻礙作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，還會可能會導致心律失常的出現(xiàn)，也會對脂肪的代謝有極大的不良影響產(chǎn)生，容易引起動脈硬化。

以上就是本文的全部內(nèi)容了，本文通過詳細，具體的介紹了有關心臟病的預防保健措施的常識知識，希望可以幫助到有這類問題困擾的患者以及患者家屬。希望患者能夠積極接受治療，早日恢復身體健康。同時，我們每一個人也都應該養(yǎng)成合理健康規(guī)律的生活習慣，保持身體健康。