當前來看有很多的人會遇到強直性脊柱炎疾病，因此會帶給患者相當多的傷害，會帶給患者朋友特別多的痛苦，大家要多提防強直性脊柱炎的出現，還要重視此病的預防才可以，往下看為朋友們介紹一下此病的預防辦法是什么呢。

強直性脊柱炎的預防：

1.保持心情愉快，疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起*陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

2.堅持經常鍛煉，堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

3.做好防風寒潮濕工作，中醫認為，強直性脊柱炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。

明確強直性脊柱炎是一種慢性、帶有遺傳傾向的疾病：教育患者弄清本病的發生、發展規律;配合醫生治療、檢查，樹立長明與疾病作斗爭的信心;同時，還要得到患者家屬、親友和社會的多方支持，督促患者堅持服藥，堅持鍛煉，對控制病情很有必要;患者要按醫囑定時服藥，并定時去醫院復查化驗，了解疾病的進展以及時調整治療。

鍛煉與休息：強直性脊柱炎的急性發作，伴隨髖關節無菌性骨壞死，心、肺、腎等臟器嚴重受累時需要適當休息，絕大多數情況下需加強腰部關節的功能鍛煉。患者必須堅持腰部運動健身操，包括彎腰、側腰、后仰等腰部鍛煉，平仰臥位時抬腿、提臀、挺腰、挺胸、抬頸訓練和俯臥位的過伸運動訓練，并經常做深呼吸及加強頸部鍛煉，防止胸椎、頸椎破壞性固定畸形。

綜合了解上面的內容，我們認識到了有效預防強直性脊柱炎的措施是什么了，該病會波及患者的生活，也因此會危害到患者的健康，因此朋友們應當提防強直性脊柱炎的出現，特別是要在生活中去進行此病的預防，做好預防就能減少此病的出現。