核心提示:許多男性朋友有有手淫的習慣，其實這個習慣并沒有什么好壞之分。長期這樣對我們的身體是非常有害的，會容易引發各種男科疾病，尤其是遺精這種疾病，會影響日后的生育。嚴重的還會長期伴有精神不振。甚至無法生育。因此一定要引起高度注意。

手淫過度容易，導致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病。還會影響日后的生育。而手淫導致的頻繁射精其實是早泄遺精。對生活是有極大的傷害的。嚴重的還會長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。甚至無法生育。因此一定要引起高度注意。

如何治療手淫引起的頻繁遺精?首先要做到的就是戒除手淫。手淫行為是在性沖動時自我發泄性欲的舉動。手淫是人從出生后就存在的行為。頻繁手淫會造成陽痿早泄，丟失大量的*，這樣就會出現性功能低下。對于手淫的欲望一定要強烈制止。建議是一有手的欲望了，那立刻做可以轉移視線的的東西。切記每次有欲望的時候，時間久了就可以戒除了。另外跑步轉移注意力很好的方法。另外要早睡早期養成良好的生活習慣。少喝冰冷的飲料，均衡飲食。不看黃色讀物，以免引起沖動。

怎樣才能治好遺精?除了剛才講了多做運動以外，還可以通過按摩來治療。

腎俞穴，腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來回按摩50至60次，兩側同時或交替進行。對腎虛腰痛等有防治作用。

涌泉穴：涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進行，各按摩60至80次至足心發熱為止，能強筋健步，引虛火下行，對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。

這兩個穴位都是治療腎虛的大穴，長時間按摩對于要想腎精充盛、腎氣健旺是一種有效的方法。

不良的生活習慣也會引發男性遺精，所以要想治療遺精，一定要養成良好的生活習慣，配合科學的治療一定會取得良好的效果，但是手淫的壞習慣一定要戒除，這樣才是解決問題的方法。祝愿廣大朋友們能夠身體健康。