核心提示:許多男性朋友有有手淫的習(xí)慣，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣并沒(méi)有什么好壞之分。長(zhǎng)期這樣對(duì)我們的身體是非常有害的，會(huì)容易引發(fā)各種男科疾病，尤其是遺精這種疾病，會(huì)影響日后的生育。嚴(yán)重的還會(huì)長(zhǎng)期伴有精神不振。甚至無(wú)法生育。因此一定要引起高度注意。

手淫過(guò)度容易，導(dǎo)致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病。還會(huì)影響日后的生育。而手淫導(dǎo)致的頻繁射精其實(shí)是早泄遺精。對(duì)生活是有極大的傷害的。嚴(yán)重的還會(huì)長(zhǎng)期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。甚至無(wú)法生育。因此一定要引起高度注意。

如何治療手淫引起的頻繁遺精?首先要做到的就是戒除手淫。手淫行為是在性沖動(dòng)時(shí)自我發(fā)泄性欲的舉動(dòng)。手淫是人從出生后就存在的行為。頻繁手淫會(huì)造成陽(yáng)痿早泄，丟失大量的*，這樣就會(huì)出現(xiàn)性功能低下。對(duì)于手淫的欲望一定要強(qiáng)烈制止。建議是一有手的欲望了，那立刻做可以轉(zhuǎn)移視線的的東西。切記每次有欲望的時(shí)候，時(shí)間久了就可以戒除了。另外跑步轉(zhuǎn)移注意力很好的方法。另外要早睡早期養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。少喝冰冷的飲料，均衡飲食。不看黃色讀物，以免引起沖動(dòng)。

怎樣才能治好遺精?除了剛才講了多做運(yùn)動(dòng)以外，還可以通過(guò)按摩來(lái)治療。

腎俞穴，腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來(lái)回按摩50至60次，兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對(duì)腎虛腰痛等有防治作用。

涌泉穴：涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進(jìn)行，各按摩60至80次至足心發(fā)熱為止，能強(qiáng)筋健步，引虛火下行，對(duì)心悸失眠、雙足疲軟無(wú)力等有防治作用。

這兩個(gè)穴位都是治療腎虛的大穴，長(zhǎng)時(shí)間按摩對(duì)于要想腎精充盛、腎氣健旺是一種有效的方法。

不良的生活習(xí)慣也會(huì)引發(fā)男性遺精，所以要想治療遺精，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，配合科學(xué)的治療一定會(huì)取得良好的效果，但是手淫的壞習(xí)慣一定要戒除，這樣才是解決問(wèn)題的方法。祝愿廣大朋友們能夠身體健康。