從日常生活中預防前列腺炎
現在的男士們通常視前列腺炎為洪水猛獸,非常害怕自己會患上這種難以啟齒的疾病。其實如果男性朋友們能夠注意日常生活中的細節并且把一些好習慣堅持下來,前列腺炎是可以預防的。
前列腺炎的預防其實和男性朋友們本身的自控能力息息相關,并且只要朋友們把自己日常生活中的一些壞毛病稍作修改就能夠很好的預防其發病。比如很多成年人覺得自己的忍耐能力很好,經常會有憋尿的行為,總是等到膀胱壓力過大才去小便。這就是一種非常不好的習慣。還有一些人不愛喝水,這里的水,指的就是純凈水,白開水,而不是飲料。最主要的一種,也是造成前列腺炎的重要因素,就是性生活不健康。針對這三種不良習慣提出一些建議。
1、多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3、節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
多飲水、不憋尿、節制性生活,這些看起來好像很容易,但是生活當中,人們難免會因為這樣那樣的客觀原因而忘記或忽視。希望男性朋友們能夠對此重視起來,給自己一個健康的前列腺。
相關文章
-
怎么預防前列腺炎前列腺炎在臨床上具有相對較高的發病率,并且容易對男性的身體健康造成較為明顯的影響,因此,多數男性較為關注怎么預防前列腺炎
-
如何避免前列腺炎前列腺炎是由病原體感染或某些非感染因素刺激而引起的,通常表現為骨盆區域、會陰部、下腹疼痛或不適,排尿異常,部分出現性功能
-
哪些方法可以預防前列腺炎你是不是也在忍受著前列腺炎給我們帶來的煩惱,是不是也在苦苦尋找治療男人前列腺疾病的方法,可是你知道嗎?任何疾病都要有所預
-
夏季前列腺炎的保健措施夏季本來就是泌尿系統疾病高發的季節,而前列腺又比較脆弱,稍不注意就有可能“鬧情緒”。由于前列腺炎疾病的種類較多,因此治療
-
40男人如何才可以避免前列腺炎男性一但到了40歲,身體各部隊就會開始衰竭。健康了也跟著走下坡路線,特別是代表男性衰老前列腺炎,要是男性平時不注意身體的保