現今社會的生活節奏過快，人們的生活壓力過大其實也是導致近年前列腺炎患病率上升的主要原因。壓力是導致很多疾病生長壯大的重要原因，因此，即使在現今社會節奏很快的情況下，男士們也要學會放松自己。

前列腺炎這種疾病和男性朋友們平時的衛生習慣也有很大的關系，因為很多病患都是由于不注重自己的性器清潔，導致細菌滋生，就會導致很多前列腺疾病，性功能減退等等癥狀。因此大家一定要注意自己的衛生清潔，也要保證自己的生活質量。

1、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

2、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

3、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

良好的生活習慣和衛生習慣不僅僅能夠預防前列腺炎，也能夠讓大家的身體更加強健。為了自己的身體健康，希望大家都能養成良好的衛生和生活習慣。