男性朋友如果出現性功能障礙的癥狀，自己的伴侶也得不到滿足難免會抱怨，所以性功能障礙的出現會嚴重的影響夫妻間的感情，同時也會讓男性患者的自尊心受到很大的打擊，因此男性朋友們在平時的生活中還需要做好預防的工作，下面專家給大家總結了六大預防性功能障礙的要點：

1、積極治療

對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中藥。

2、放松精神

遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情。比如聽歌、參加集體活動或閱讀有益的書籍等等。

3、積極參加體育鍛煉

性功能障礙的預防要持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對身體有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動和神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

4、排除疾病必要時應去醫院

排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應去專業醫院進行全面的檢查和治療。

5、有個和諧的家庭

家庭關心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

6、改變不良生活習慣

性功能障礙的預防要合理膳食、減少應酬、避免酗酒、控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

本文專家給大家總結了預防性功能障礙的六大要點有積極治療、放松精神、積極參加體育鍛煉、排除疾病必要時應去醫院、有個和諧的家庭和改變不良生活習慣，希望男性朋友們都能予以借鑒，在平時的生活中從這些方面著手做好預防性功能障礙的工作，從而擁有更好的身體與美滿的夫妻生活。