隨著社會經濟的不斷發展進步以及人們生活水平的不斷提高，我們的醫療技術手段已得到了明顯的改善。但是另一方面，患者在出院后的護理也是至關重要。很多患者和患者家屬對于出院后的護理保健不是很明白，本文就來介紹一下前列腺痛的飲食護理保健，以便于在生活中更好的調理。

一、前列腺痛的飲食禁忌

(一)應多補充營養素

維生素D、E，以及微量元素硒對于男性前列腺有著保護作用，因此平時飲食中應注意多攝入這些元素，通常蛋黃、牛油、肝、魚油中含有較為豐富的維生素D，而葵花子、南瓜子、菜子油、紅花子油和玉米油往往有較多的維生素E。而硒作為一種抗氧化劑，更加可以保護前列腺附近的細胞免受傷害。

(二)減少油脂攝取量

飲食中有高動物性油脂是患前列腺癌的一個重要危險因素，平時的飲食中自然是減低油脂攝取量較好的。另外這還可以減少類二十烷素等化合物的攝入，能夠減少前列腺疾病的發病概率。

(三)酒和辛辣食品

酒有擴張血管的作用，特別是白酒，這是因為*吸收酒精后，前列腺會很快充血。如果與辛熱的蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的話，其后果會更加嚴重。

前列腺痛這種疾病是比較特殊的，臨床上對于本病的治療存在著一定的難度，主要體現在治療周期長，療效不穩定方面，而為了能夠保證治療的療效，治療的同時注重日常護理以及飲食的調理也是極為重要的，前列腺的日常按摩也可以幫助緩解病情，這種方法是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液瘀積，改善局部血液循環，促使炎癥吸收和消退的一種療法。

二、前列腺痛的日常護理按摩方法

(一)腹部按摩

取仰臥位，左腳伸直，左手放在肚臍上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

(二)腰骶周圍按摩

手掌按揉并搓擦，以熱為度。對于下腰部的掌擦本身可以影響到支配前列腺的交感神經和副交感神經，也是傳統的養腎方法。平臥，以臍為中心，尋找有細小筋節，或有悸動、水聲存在的部位，手指點揉。可以作用到內臟血液供應，改善腸胃功能及睡眠功能，也能促進小腹內包括前列腺的血液循環。大腿內側，可以拇指按揉，股內側的酸痛點多和盆腔疼痛相互牽涉，是專門針對會陰痛局部的重要部位。

以上就是關于前列腺痛患者如何保健的介紹了，另外需要注意的是此類疾病的護理其實很關鍵，首先是心情要保持愉悅，樂觀的心態看待此病，適當鍛煉身體，相信可以有效緩解此病的發生。同時，我們每一個人也都應該養成合理健康規律的生活習慣，保持身體健康。