聽到早泄這兩個字，男人心里應該不會那么平靜吧，因為早泄的危害可是相當強大的，尤其是對夫妻之間的生活，因為男人要是患上早泄的話，在性生活中是不會堅持兩分鐘的，這樣就會導致雙方得不到滿足，影響夫妻之間的感情，所以想讓自己的生活變得更加的性福，預防早泄的工作是不能丟下的。

①、避免色情放縱，情思過度的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

②、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。

③、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

④女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

⑤、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

預防早泄還應該做到注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。另外如出現早泄問題，一定要盡早到正規的醫院治療。