隨著生活工作給男性帶來的一些壓力，很多人患上了早泄，這種疾病的出現不僅危害了患者的心理健康 在心理上嚴重打擊了患者，大家應該警惕這種疾病的出現，多多了解一些有關發病原因，提前做好預防措施。在生活中要多多的注意，那么針對早泄，生活中有哪些事項必須注意呢？

1、提高自身素養，清心寡欲，控制性生活情況，保養腎精;同時注意房事衛生，戒除手淫習慣。

2、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

3、日常中的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。

4、可以使用細辛、丁香各十克，百分之七十五酒精一百毫升浸泡三天，每次房事前用棉簽沾藥酊外搽陰莖頭處，約三分鐘后再行房事。該方有表面麻醉作用，可降低龜頭敏感度，從而有效地治療早泄。

5、不要酒后性交。尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會危及胎兒。

6、夫妻性生活時應選擇和諧、舒適的環境，不要出現吵鬧及嘈雜的情況。夫妻之間應相互體諒，避免情緒緊張，這樣可有效地防止該病的發生。

7、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

射精過快是早泄的癥狀嗎

1、性功能尚未正常發揮

剛剛開始性生活，性功能可能比較陌生，發揮不正常，初期階段不能完全適應，神經、內分泌活動的各個環節，還沒有全部理順，便會出現射精過早的現象，但是隨著時間的推移，這種現象會慢慢恢復正常。

2、性興奮過高

剛剛新婚，處于蜜月期，無論是大腦層性活動“司令部”還是性器官，往往都會處于高度性興奮狀態，這樣容易造成射精中樞也處于性興奮之中，對于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“閾值”。同時，對于一個新婚的男子來說，初次以性生活形式接觸女方，這種性刺激既來得突然，又是十分強烈，發生射精較快是不足為怪的。

3、*積聚的刺激

未婚男子由于生殖器官生產*達到一定數量，要以遺精形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官內已經積聚相當數量的*，可以產生一種飽脹形刺激，恰逢性生活，就會迫不及待的過早排出。

射精過快要及時到正規醫院檢查：

男性朋友一旦出現射精過快的現象，要到正規醫院及時檢查，以便確診是不是早泄的事兒，如果確診了要在醫生的指導下根據自身病情選擇合適的療法進行治療，有效避免更多不良后果出現，給自身健康帶來威脅，影響夫妻感情。

溫馨提示：通過以上幾點的詳細介紹，希望能給大家帶來一些幫助，在上生活中大家應該提高自身素質，做到清心寡欲，要增強體育鍛煉，在飲食中應該多吃一些對腎好的食物，比如韭菜洋蔥，這樣才能避免疾病的發生。