生活中很多男性朋友們對(duì)于預(yù)防早泄的方法都是想要了解的，因?yàn)榇蠹以谏�活中只有做好預(yù)防工作，才可以減少早泄這種疾病的發(fā)生與傷害，幫助更多的男性朋友們擁有一個(gè)幸福的生活，那么男性早泄的預(yù)防方法有哪些?

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的***方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò) 度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

5、前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

7、不宜輕率地濫服"壯陽(yáng)藥"，即使是國(guó)家許可的，如萬(wàn)艾可類別的藥品，都會(huì)引起依賴性和副作用，如不吃壯陽(yáng)藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

8、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間***精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

總體來(lái)說(shuō)男性朋友在生活中預(yù)防早泄的方法還是比較多的，在文中的內(nèi)容對(duì)于男性早泄的預(yù)防方法也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠給更多男性朋友在預(yù)防工作方面帶來(lái)更多的幫助，大家在生活中也一定要節(jié)制房事，調(diào)整好自己的心情。