前列腺炎這種疾病嚴重的危害了男性朋友們的健康生活，給他們的性福生活造成了極大的影響，所以男性朋友們除了要在疾病出現后及時的治療以外還需要做好良好的預防工作，那么如何做好預防前列腺炎的護理措施呢?針對這個問題，專家給大家分析要做好下面四個方面的工作：

一、生活規律。生活規律、起居有時，每餐定量，對前列腺具有保護作用。要多飲水多排尿。通過尿液經常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生。

二、注意生殖器衛生。男子要經常清洗自己的外生殖器，配偶也應注意陰部衛生，以防止隱藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺發炎。每晚洗一次溫水澡，或用溫水坐浴;少穿或不穿緊身內褲，以改善前列腺的血液循環，有利于保護前列腺。每次同房后及時排尿，清洗外生殖器也很有必要。

三、別騎車過度。中老年男子尤其是患有前列腺增生者，不宜久騎自行車及摩托車，以免前列腺部受壓。

四、注意性生活方式。患有前列腺疾患者，要注意夫妻性生活的適當，既不可縱欲過度，又不宜盲目節欲。

綜上所述，男性朋友們要起更好的預防前列腺炎，還需要從做好生活規律、注意生殖器衛生、別騎車過度和注意性生活方式這四大方面，另外大家還可以定期進行前列腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出，但動作宜輕柔，手法不宜過重，這些都是有效預防前列腺炎的方法，希望可以幫助大家遠離前列腺炎的危害。