其實對于我們生活中的疾病我也不能說完全全的杜絕，但是做好預防的工作也是不能忽視的，只有做好了預防的工作才能把疾病發生的機率減低到最小，前列腺炎這種疾病近年來非常的多發，那么如何有效預防前列腺炎呢?專家表示，男人多吃番茄可預防前列腺炎!

美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查，發現有773例發生前列腺炎;研究發現，與不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人發生前列腺炎的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺炎的危險。

番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，它有保護遺傳物質DNA(脫氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用，其抗前列腺炎作用已被大量研究所證實。

令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素，它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。

因此，為了愛護前列腺，男性朋友們在平時的生活中要特別注意營養均衡，不妨每天多吃點番茄，這樣或許可以幫你永遠都不要與前列腺炎等各種生殖器疾病說“拜拜”，當然在出現了前列腺炎的癥狀以后也不要過于的害怕，因為這也并不是什么不治之癥，及時的進行有效的治療也是可以治愈的。