這些年陽痿患者是一直在增加，陽痿患者一般的癥狀都是陰莖勃起硬度不夠，陽痿給患者帶來了極大的困擾，影響了很大的身心健康的，現在可以用調養的方式來解決陽痿了，那么下面就為大家介紹陽痿怎么調養的詳細內容，希望對大家有幫助。

首先，患有陽痿不必忌口。民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，這是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

其次，提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動等都會導致陽痿發生，所以男性應該積極從事體育鍛煉，增強自身的體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

最后，可以多吃壯陽食物。男性朋友可多吃一些壯陽食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素可以增強精子的活力，提高男性的性欲，也屬壯陽食物。此外男性還可多吃含鋅的食物，如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等。

陽痿患者心理調節的方法有哪些

1、專家指出陽痿患者，通常情況下在性生活中表現為，恐懼、膽怯、消極、焦慮等情緒變化，對加重患者的自身癥狀，由于童年的不良心理，對造成了很大的影響，所以男性患者，要在日常生活中，保持穩定的情緒和愉快的心情。

2、行為療法，行為療法通常情況下認為是，性行為與其它行為一樣，由于性功能障礙是因為患者后天錯誤學習的結果所導致的，所以可以通過建立新的條件學習模式，這樣就可以取代已被適應的行為，最終通過再學習的方式來進行糾正。

3、認識療法，認識療法的目的是，幫助患者公開和無顧慮地表達他們的性要求，當然夫妻雙方都要要相互檢查對方的性器官，這樣才能增加對性器官的了解，當然要也可以去除夫妻的性羞怯。

4、醫生在對待陽痿患者時，一定要有和藹的態度，對患者要有同情感，一定不能出現傲慢的態度，同時在詢問病史時，應讓患者講清病變的全過程，在患者陳述病史時最好不插嘴，等患者陳述完后，那么，醫生可以根據情況詢問一些有關問題，一般常見的有，有無手淫，夫妻關系如何，性生活史，在什么情況下可勃起，陰莖勃起情況等，讓患者沒有思想顧慮和消除恐懼感等， 這樣才能讓患者把心里話向醫生講出來。

上面的內容就是陽痿怎么調養的相關文章，大家都知道了如何去調養了吧，只要我們平時生活中細心調養是能夠醫治好陽痿的，這樣對大家來說也是皆大歡喜的，不過對陽痿不放心的患者可以到正規的醫院進行合理的檢查，防患未然吧。