前列腺炎是導致男人健康受到危害的一大導火線，生活中有很多男性朋友都受過前列腺炎的困擾，由于此病容易反復發作，使患者經受長期折磨，有的思考害怕影響到生育和夫妻生活，給患者背上了沉重精神包袱，那么男人如何才能預防前列腺炎的侵襲呢?專家給大家分析要注意以下幾點：

一、切忌憋尿。一旦有尿惹，就應小便，憋尿對磅脹和前列腺不利。

二、避免磨擦。會陰部磨擦臺加重前列腺的病狀，因此應少騎自行車、摩托車。

三、節制性生活。預防前列腺疾病要從青壯年就開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。

四、講究衛生。堅持潔洗會明部是預防前列腺炎的一個重要環節。特別在同房前，沖洗外生殖器是非常必要的。

五、科學飲食。做到盡星不飲酒.少吃辛辣刺激性強酌食物如辣椒、咖啡等，以避免前列腺及膀骯頸反復充血、加重局部脹痛，平時多吃些蔬菜水果，多飲水，減少便秘的發生，因為大便秘結會加重前列腺墜脹的癥狀。

上述的內容是專家針對男人如何才能預防前列腺炎的侵襲這個問題，給大家分析的可以做好切忌憋尿、避免磨擦、節制性生活、講究衛生和科學飲食這五方面的工作來預防前列腺炎，當然，作為已患有前列腺炎的病人來說，家屬應體諒患者的苦衷，積極地與患者配合，這樣才能更好的治愈前列腺炎。