前列腺這是男人的重要生殖器官，一旦前列腺出現(xiàn)了異常將很有可能會影響男性患者的生育能力，但是近年來有不少男性朋友卻被前列腺炎所困擾著，前列腺炎的危害也蠻大的，因此預(yù)防前列腺炎是很有必要的，專家表示，做好以下這些工作可以有效預(yù)防前列腺炎。

切勿久坐：很多男性因?yàn)楣ぷ骰蛘呤瞧渌�的原因，都有久坐的時(shí)間，白領(lǐng)男性從上班開始就會做到下班的時(shí)間，中間運(yùn)動(dòng)的時(shí)間可謂是少之又少。還有一些司機(jī)，長時(shí)間的跑出租，根本就得不到適當(dāng)?shù)腻憻挕５�是久坐會很容易�?dǎo)致前列腺充血，引發(fā)前列腺炎。因此，男性朋友應(yīng)該注意不要長時(shí)間坐著，長時(shí)間的久坐憋尿會讓前列腺受到壓迫和刺激，長此下去，就會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

戒掉煙酒：煙酒也會對前列腺產(chǎn)生危害，煙酒里面的一些有害的物質(zhì)，可以直接危害前列腺，還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，可加重前列腺充血，從而誘發(fā)前列腺炎。因此，經(jīng)常吸煙喝酒的男性應(yīng)該引起注意，最好是戒掉煙酒。

有良好的生活習(xí)慣：很多男性工作繁忙，達(dá)不到有效的休息，還有很多不好的生活習(xí)慣，這些都可能會導(dǎo)致前列腺炎，因此，男性朋友多注意休息，盡量不要熬夜，有規(guī)律的生活，多飲水，少食辛辣食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的免疫能力。

所以男性朋友可以通過做好切勿久坐、戒掉煙酒和有良好的生活習(xí)慣于三方面的工作來預(yù)防前列腺炎的出現(xiàn)，男性朋友應(yīng)該注意以上預(yù)防方法，才能更好的預(yù)防前列腺炎，防止前列腺炎帶來的危害，出現(xiàn)了前列腺炎的患者應(yīng)樹立信心，改變不良的生活習(xí)慣，多與愛人溝通，得到愛人的理解與支持，從而更好的治愈。