隨著生活節(jié)奏的不斷加快，人們在日常生活和工作中的壓力也在不斷增加，特別對于中年男性來說，一些身體上的不適也就隨之而來，性欲減退，射精無力，在中年男性人群中普遍存在，那么這種情況該怎么改善呢，下面我們請專家給我們詳細介紹一下吧。

由于對射精無力的原因認識不多，為治療帶來了困難。但仍然可以通過以下方法得到一定程度的改善：

1、中斷排尿鍛練方法：由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

2、服用中藥進行調節(jié)：可以選用一些能夠調節(jié)性系統(tǒng)、性器官功能的中藥進行調節(jié)。要指出的是，中藥調節(jié)也只是對部份患者有效果。希望以后能夠找到更理想的治療方法。

上面我們跟大家介紹了關于中年男性出現性欲減退，射精無力而采取的一些對應措施，首先建議大家可以選擇正規(guī)的醫(yī)院先檢查一下，了解了自己的病因后再做治療，如果是身體方面的，可以通過正規(guī)的治療改善，同時還要放松心情，保持樂觀的態(tài)度生活，可有效改善。