很多男性朋友在日常生活中都有一定的情況，但是大多數人對于這種疾病都不是特別的了解，有些人覺得是正常的，但有些人又覺得自己出現這種情況的幾率比較多，所以就會害怕因為這種情況而定想到自己的生育能力，那么男性朋友出現了遺精的情況，是否會影響自己的生育能力呢！

遺精并不會導致青年不育

據調查顯示，大部分的未婚青年都存在遺精的現象，但是并沒有影響到他們對于后代的生育問題，一般影響生育問題的都是其他方面所導致的生理疾病。

專家解釋，*本身由精子及副性腺的分泌物構成，其物質基礎與身體其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白質、脂肪和糖類，每次遺出的*量也只有3～4ml，因此損傷的營養是微不足道的，不會損害健康。

病態性遺精可能造成不育

其實，一直以來對于遺精的認識都有所誤會，不少人以為，只要是非性交時出現液體流出，就是遺精了。其實已經也是分情況的。一般情況下的遺精是正常的，而如果是病態的已經就需要注意了。

專家指出，健康青壯年在沒有正常性生活時，2周左右遺精1次應認為是正常的。但應注意有時自稱遺精的男子，實際上只是在性興奮時出現的尿道分泌，無性興奮的前列腺液溢出，這是正常的生理現象，而不是遺精。

真正的病態性遺精是指一周數次或一夜數次遺精，清醒狀態下因性意念發生遺精，或有正常性生活的情況下仍然經常遺精的狀態。遺精只要不是頻繁發生，對健康不會產生影響。但是，如果遺精過于頻繁，比如1～2天就有1次，或者一有性沖動就排精，那就是病態了。若頻繁遺精并伴有陽痿或早泄者，常因*質量下降或性功能障礙而造成不育。

靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重復次數亦可逐漸增加。

仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。

自我按摩法

治療自己遺精太過頻繁的情況，我們可以用一下鍛煉運動療法，這個操作很簡單，我們用用雙手手指依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。

雖然說頻繁性的遺精，會對男性朋友的正常生育能力造成很大的影響，但是男性朋友們在日常生活中也可以通過一些按摩方法來幫助自己對這種疾病進行緩解，專家也針對這些按摩方法為我們進行了介紹，希望通過這些方法能夠幫助男性朋友早日擺脫這種疾病，讓男性朋友恢復健康的身體。