精索靜脈曲張是一種難以捉摸的疾病，同樣它的治療與預防也是不容易進行的，但是你要好好研究本文，這樣你就可以進行精索靜脈曲張的預防了。

精索靜脈曲張如何預防?精索靜脈曲張是男性常見的生殖疾病之一，該病對男性的健康影響非常的大，嚴重時會引起男性生育能力下降，因此在日常生活中作為男性的我們一定要關注該病的有關知識，并做好預防的工作，防范于未然。那么，如何預防呢?

預防精索靜脈曲張應該注意：

1、不要穿緊身的內褲，現在很多的男性喜歡穿牛仔褲，但是要知道，男性的睪丸有自己適應的溫度，因此當陰囊收縮的時候會調節睪丸的溫度，當睪丸的溫度維持在一定的水平上，因為這樣睪丸才會方面足夠的睪丸酮，促進精子的形成，而穿緊身的褲子就容易讓陰囊的溫度升高，對精子的質量不利。

2、勤換內褲，保持生殖器官的衛生。男性在選擇內褲的時候，一定要以純棉的為主，而且要舒適，盡量避免購買化纖類的內褲，而且在買的時候要注意選擇有囊袋的內褲，因為這里內褲可以預防孕囊下墜而且透氣性強。

3、注意勞逸結合。勞逸結合對于男性的健康而言是非常有幫助的，因此在平時的生活中要合理的安排好自己的時間，注意不要熬夜，但是也不應該每天就躺在床上，或是長期坐的不做，適當的鍛煉非常不錯的。

4、保持生殖器官的衛生。很多的男性認為清洗生殖器官是女性的事情，因此往往懶于清洗自己的生殖器官，尤其是在性生活前往往沒有洗澡的相關，殊不知這樣細菌就會不斷的繁殖，引起炎癥，而且細菌也會通過性交的方式傳播到女性的體內，因此男性每天都要做好外生殖器官的清洗。

5、另外在平時的日常生活中可以多關注一些相關的知識，如果發現有陰囊下墜，腫脹，異常的情況，那么一定要積極的到醫院檢查，但是不要有心理負擔，理智科學的處理。

6、避免久坐:長時間的坐著工作或者玩游戲容易患上精索靜脈曲張疾病，工作和生活中應該多注意休息，合理的安排作息時間。

7、觀察陰囊變化:多注意陰囊變化，如果出現潮濕、陰囊墜脹不適、出汗、并且有明顯的異常情況，必須及時的到正規醫院進行檢查和治療。

8、注意日常飲食:平時要注意日常的一些飲食習慣，均衡的補充營養，不吃辛辣等刺激性食物。多喝開水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。戒煙戒酒。

生活中只要男性朋友關注自己的健康，對于一些疾病有很好的預防，那么可以避免很多比必要的煩惱，那么精索靜脈曲張如何預防?這需要男性在平時注意自己的穿著，勤換內褲，最好個人的衛生工作，以及注意勞逸結合。

這八項注意是很應該注意的，注意這幾個問題就不會有其他的問題，精索靜脈曲張的預防方法雖然是上文的重點，但是也涉及到了一些常識問題。