現(xiàn)在人們的生活壓力不斷增大，一些疾病對(duì)我們的身體健康帶來(lái)危害，早泄是一種比較常見(jiàn)的男科疾病，這種疾病嚴(yán)重的影響著患者的身心健康，因此我們要多了解這種疾病，做好這種疾病的預(yù)防，可是很多人卻不知道早泄是一種什么樣的疾病，那么男性早泄是怎么一回事？

早泄是指男性生殖器揷入女性生殖道后，在女性尚未達(dá)到悻滈謿，而男性的悻茭時(shí)間短于2分鐘，提早射棈而出現(xiàn)的悻茭不和諧障礙，問(wèn)題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，也可能引起陽(yáng)痿等其他性功能障礙，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視和及早治療。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致不育。

1、避免手淫、節(jié)制房事：手淫雖然不是導(dǎo)致早泄的直接原因，但是在手淫的時(shí)候特別緊張，害怕被家人和朋友發(fā)現(xiàn)，都草草結(jié)束，就導(dǎo)致了早泄。所以手淫的行為最好不要有。房事過(guò)度也會(huì)引起早泄，適當(dāng)?shù)陌才判陨�活，有助于預(yù)防早泄。

2、夫妻交流要加強(qiáng)：一個(gè)男性一生都會(huì)出現(xiàn)幾次早泄，這時(shí)需要妻子理解，如果沒(méi)有進(jìn)行很好的交流，男性心理會(huì)特別自卑，慢慢的就變成習(xí)慣性早泄了。

3、增強(qiáng)體質(zhì)：身體健康強(qiáng)壯的男性比體弱的男性出現(xiàn)早泄的可能性小，所以男性要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，合理安排作息時(shí)間，多吃一些助陽(yáng)的食物。體質(zhì)增強(qiáng)了，早泄也會(huì)減少。

早泄這種疾病該如何預(yù)防，以上做了比較詳細(xì)的介紹，相信大家應(yīng)該知道該如何預(yù)防這種疾病了。作為一個(gè)男性朋友來(lái)說(shuō)，為了自己的身體健康，一定要做到以上幾點(diǎn)，防止早泄這種疾病的出現(xiàn)。讓我們健康快樂(lè)的生活。