男性患上陽痿后，要想盡快遠(yuǎn)離這種疾病，除了對其積極就醫(yī)治療之外，還要了解日常中對這種疾病的飲食輔助方法，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，學(xué)會忌口等，這樣才能保證身體盡快康復(fù)。今天我們就向?qū)＜伊私庀氯粘Ｖ委熀皖A(yù)防陽痿的食物都有哪些？

1)蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝湯。

(2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。

(3)麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調(diào)味品，空腹服食。

(4)鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。

(5)蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。

(6)蓯蓉羊腎湯：羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味品，吃羊肉，飲湯。

(7)枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內(nèi)臟)，放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

(8)黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。

(9)蟲草胎盤：冬蟲夏草10～15克，胎盤1個，隔水燉熟吃。

(10)米酒蒸仔雞：仔雞1只去內(nèi)臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內(nèi)煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

(11)附片燉豬腰：取附片6克，豬腰2個，洗凈切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調(diào)味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程。

(12)枸杞子仔雞：枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛及內(nèi)臟后洗凈。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。

(13)醉蝦：取活對蝦1對，用清水洗干凈，放入白酒內(nèi)將其醉死，撈出后加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調(diào)成的汁蘸吃。

(14)蓯蓉羊肉粥：取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片;精羊肉150～250克，洗凈切碎;大米100克洗凈。同煮粥食用。

(15)羊腎韭菜粥：羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。將羊腎對半切開，去白色筋膜和臊腺，切成丁狀;羊肉、韭菜洗凈切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥，待快煮開時放入韭菜，滾沸后出鍋。準(zhǔn)備食用時可以加少許鹽和味精調(diào)味。

(16)補(bǔ)腎鴨肉湯：冬蟲夏草10克，老雄鴨1只，料酒、生姜、蔥白、胡椒粉、食鹽適量。將鴨宰殺，去凈毛和內(nèi)臟，清洗干凈，剁去鴨爪，在開水中過一下，撈出晾涼。冬蟲夏草用溫水洗干凈，生姜、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈開，取沖下曹和生姜、蔥白一起裝入鴨頭內(nèi)，再用棉線纏緊，余下的冬蟲夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內(nèi)。再燉中立加入清湯、食鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味，用濕棉紙密封盆口，約3小時，取出后去掉棉紙，撿出生姜、蔥白即成。

(17)肉蓯蓉烏龜湯：肉蓯蓉60g、復(fù)盆子30g、烏龜1000g，料適量、功效 補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)陰固精。

(18)生地雞：烏骨雞1只、地黃250g、飴糖1500g，功能 強(qiáng)筋健身、益精髓。適于腎精虧耗，性功能卑賤。

(19)雀兒藥粥 ：麻雀5只，菟絲子30～45克，盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，食鹽、蔥白、姜各適量。把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁，去掉藥渣，再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然后與大米、藥汁加適量水一并煮粥，快熟時加入細(xì)鹽、蔥白、生姜，煮熟即可。 每日服2次，溫?zé)崾场?～5天為一療程，冬季食用效果更佳。

(20)圓肉黨參燉貓肉：桂圓肉15克，黨參30克，貓肉150～250克。將黨參、貓肉、桂圓肉共置盅內(nèi)，隔水燉熟服食。吃肉飲湯，隔日1次。健脾益心。也適用于病后體虛、神經(jīng)衰弱等癥。

那么哪一種食物，能幫助男人補(bǔ)腎呢?

韭菜、洋蔥、泥鰍、雞蛋、海藻……這些日常飯桌上的普通食材，被很多人冠上了"壯陽菜"的名號，更別說那所謂大補(bǔ)特補(bǔ)的各式"鞭"類了。日前還有食客直接貼出一日三餐壯陽菜，列了滿滿幾天的菜單……究竟，這些食材是否真能起到壯陽的作用?食客在食療時該如何正確進(jìn)食?又有什么是需要特別注意的?

壯陽菜：功效確實(shí)在

蔥：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證*激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。

水產(chǎn)品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。

雞蛋：高蛋白食物，與*蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的*吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)*性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。

蠶蛹：含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。韭菜：韭菜因溫補(bǔ)肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有"起陽草"之名。

動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

吃壯陽菜應(yīng)審“時”度“勢”

但是，盡管這些食材自身具備壯陽功效，假若食用者沒有根據(jù)自身具體情況正確食用，不僅不能達(dá)到食療的本來目的，還可能對身體造成其他傷害。張女士建議，食用壯陽菜也要審“時”度“勢”!

所謂審時，也就是要根據(jù)時令做適當(dāng)?shù)倪x擇。廣州氣候炎熱，尤其夏季很多人易上火，而壯陽菜大部分都是溫補(bǔ)類型，食用時必須掌握好量，不宜過量或者連續(xù)多次食用。“尤其是鞭類食材，由于自身所含激素多，較適宜秋冬進(jìn)補(bǔ);如果夏季實(shí)在要進(jìn)補(bǔ)的，可選擇西洋參等涼補(bǔ)型食材。”

專家向我們介紹了很多日常治療和預(yù)防陽痿的食療方法，患者可以通過自己的口味和癥狀，根據(jù)醫(yī)囑，選擇對自己最有效的方法進(jìn)行食療。此外，患者還可以多吃動物腎臟，蠶蛹，慎吃壯陽菜等，對這種疾病進(jìn)行輔助治療，保證自己的康復(fù)速度。