任何一種疾病的預防都需要我們首先就了解清楚其發生的原因，對于困擾了不少患者朋友的性功能障礙這種疾病也是如此，專家表示不少人出現性功能障礙的病灶都是因為過大的精神壓力而造成的，所以要想預防性功能障礙還要避免精神壓力的過大。

進行性功能障礙治療時，最大的敵人是精神壓力，因為精神壓力對人會產生很大的影響。精神壓力導致的自信心不足。性功能障礙患者都有一個較長的形成過程，在這個過程中，不斷的挫敗、失望讓患者產生了較大的精神壓力，自信心也受到了很大的打擊，最后由精神壓力引發性功能障礙。

專家也稱真正性功能障礙難倒男人的，不是“腎虛”而是“心虛”。“越來越大的精神壓力才是導致男性性功能障礙患者增多且越來越年輕化的重要原因。”可見男性性功能障礙的藥物普遍將癥結歸于‘腎虛’但這一概念更適合于傳統中醫產生時代的生活環境和社會背景。就目前情況看，這種單純的生理病態已經不存在了。

舉個大家都可能遇過的一個例子。某一項你經常從事的運動、日常工作，在平時，你是可以輕易地完成它的。但如果要進行比賽，或者要在眾人、領導面前表演時，你會發現，平時輕而易舉的事情會變得莫名其妙的困難，讓你變得有點笨手笨腳，發揮不出平日的水平。而且，越是重大的場合，越容易出現這種現象。

綜上所述，男性朋友們要想預防性功能障礙的出現還需要避免精神的過大壓力，很多性功能障礙的患者都是由于精神壓力導致人們對心理的影響及身理行為上的影響，當然在男性朋友出現性功能障礙的時候伴侶千萬不能抱怨，這樣會使患者的心理壓力更大從而會導致病情更加的嚴重。